Rețete cu un conținut scăzut de calorii pentru bucătarul cu burete

Căpșuni - Vanilie - Burete

sărac în calorii, potrivit pentru ACM (1,5 p./h.)

conținut

Rulă elvețiană de afine cu conținut scăzut de calorii

Prajitura - baza de fructe fara grasime

sărac în grăsimi și foarte gustos

Dovlecei - prajitura cu mere

tort WW mai ușor pentru 2 PP per bucată

Banana - cremă - biscuit

Prajitura cu nuca de cocos si tei

Tăiați balsamul de lămâie foarte fin, amestecați făina cu praful de copt. Separați ouăle și bateți albușul cu 1 vârf de sare până când este rigid. Se amestecă treptat zahărul până se formează vârfuri. Abia apoi adăugați sucul de lămâie.

Biscuit cu capsuni si kiwi

Potrivit pentru WW, 1,5 puncte pe bucată, pentru 12 bucăți

Biscuiți din plante

rulouri mici de ierburi din SUA

Prajitura - branza de caș - prăjitură cu iaurt

ușor și pufos, sărac în calorii și grăsimi

tăieturi de zmeură

Pentru 8 bucăți, ușor, fructat, sărac în calorii