Rețete de coacere economice și sănătoase
Cuptorul este cel mai bun aliat pentru gătitul rapid, care nu necesită petrecerea de ore în spatele aragazului. Iată cum să-l faci pe al tău profitabil !
19 februarie 2017
Zilele trecute, vorbeam cu un prieten care tocmai cumpărase un mic cuptor electric pentru studioul său. Un pic păcălitor, mi-a mărturisit:
- Ei bine, în viața reală, îl folosesc pentru pizza și quiches congelate ...
Sângele meu a luat o singură întorsătură.
Să fim sinceri, nu scuip pe pizza regală decongelată în nopțile leneșe, eh. Dar Gătesc TOTUL la cuptor că această risipă de potențial mă face să disper.
Pentru prietenul meu și pentru tine care s-ar putea să fie în situația sa, iată-l rețete rapide și ușor de gătit la cuptor, să mănânci bine, ieftin, fără să stai 100 de ani în spatele aragazului.
Nu ai cuptor? Accesați celelalte rețete și articolul nostru despre gătitul la cuptorul cu microunde !
Toate aceste rețete funcționează cu un cuptor tradițional, electric sau cu ventilator, dar timpul de gătit poate varia, așa că nu ezitați să urmăriți !
Rețete de legume prăjite la cuptor
Margaux v-a povestit deja în rețetele sale pentru a face varza de Bruxelles mai puțin norocoasă: legumele prăjite sunt viață !
Este, de asemenea, cea mai simplă pregătire din lume.
- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C
- Tăiați legumele în bucăți de dimensiuni aproximativ egale
- Pune-le într-un castron cu sare (fin dacă îți place gustul, mare dacă vrei croquang) și condimentele/ierburile alese de tine
- Stropiți cu ulei și amestecați bine pentru a peria puțin toate legumele
- Se întinde pe o foaie de copt (cu sau fără hârtie de copt) și se coace timp de aproximativ 30 de minute.
BAM BABY. Aici o farfurie cu legume cu foarte puțină grăsime, plină de aromă și foarte puțină muncă în bucătărie.
Câteva idei pentru prăjirea platourilor de legume:
- Conopida, broccoli, varza de Bruxelles ... Ador varza
- Morcovi, cartofi (îi puteți prepara dacă vă este teamă că va dura prea mult), ceapă, păstârnac
- Sparanghel, ceapă de primăvară, praz
- Ardei, roșii, vinete, dovlecei
Acoperă departamentul de legume și fructe al supermarketului sau piața de la parter, nr ?
Rețetă crocantă Samosas la cuptor
Salută-i pe noii tăi prieteni cei mai buni.
Samosele sunt lucrul care m-a salvat de foame (aproape) și multe altele impresionează pe toată lumea când este prost să o faci. Deci, este o clipă pentru o întâlnire sau un aperitiv cochet.