REȚETE DE METABOLISM pentru micul dejun Sănătos și delicios!
Dimineața, metabolismul dvs. este încă puțin lent. Prin urmare, există rețete foarte simple pentru micul dejun în timpul curei metabolice. Se pregătesc rapid și sunt foarte gustoși!
Dar rețineți: De regulă, doar un shake proteic de înaltă calitate * este recomandat la micul dejun în timpul fazei stricte a curei metabolice de 21 de zile. Pentru mai multă varietate, veți găsi la noi rețete delicioase care au valori nutritive la fel de bune și pe care le puteți înlocui una sau alta pentru micul dejun fără ezitare.
SFAT DE EXPERT: Shake-ul proteic pentru micul dejun este prea plictisitor pentru tine? Încercați un shake de proteine cu fructe de pădure congelate de toate felurile.De exemplu cu afine, zmeură, mure, ... Adăugați 30g de pudră de proteine, 300ml de apă și 50g de fructe de padure în blender. Boabele sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți și în mod natural sărace în zahăr. Spre deosebire de multe alte tipuri de fructe, acest lucru nu afectează la fel de mult nivelul zahărului din sânge și preveniți pofta. Cu acest truc simplu puteți oferi și mai multă varietate, puteți lua un mic dejun sănătos și este garantat să nu devină fad.
Simțiți-vă liber să răsfoiți celelalte rețete ale noastre de metabolism pentru prânz și cină. Distrează-te mult cu el!
Primele noastre 10 rețete de mic dejun pentru metabolismul dumneavoastră
Shake proteic
Shake-uri de proteine Shake-urile de proteine sunt preparate rapid și oferă o porție bună de proteine dimineața. Și cu câteva variante, shake-ul [. ]
Pâine crocantă cu somon afumat
Pâine crocantă cu somon afumat Pentru a obține un pic de varietate la micul dejun în timpul curei de metabolism, o pâine crocantă [. ]
omletă
Omletă O omletă delicioasă cu roșii și pătrunjel este întotdeauna posibilă - pentru micul dejun, prânz sau chiar cină. E rapid [. ]
Sos de mere cu brânză de vaci
Sos de mere cu brânză de vaci Sosul de mere cu brânză de vaci este o sursă excelentă de energie pentru dimineața și cu o notă de scorțișoară doar [. ]
Iaurt cu fructe de padure
Iaurt cu fructe de padure Dimineața un iaurt natural delicios cu fructe de padure proaspete și muesli de granola. Ce ar putea fi mai bun decât să începi ziua? Asa de [. ]
Caș de zmeură
Zmeură Quark Zmeură proaspătă într-un delicios quark de zmeură cu multe proteine - ziua ar putea începe mai bine? Valori nutritive 279 kcal 1 [. ]
Muesli cu afine
Muesli cu afine Muesli la micul dejun este perfect atunci când trebuie să mergi repede dimineața. Amestecat cu câteva nuci ca migdalele [. ]
Smoothie de castravete
Smoothie de castravete Smoothies delicioase de castravete pentru pierderea in greutate, purificare si detoxifiere. Cu multe lichide și puține calorii. Micul dejun minunat în timpul unei cure metabolice! [. ]
Ardei iute omleta
Oua amestecată cu boiaua Oua este o sursă ideală de proteine și, prin urmare, este perfectă pentru un început bun de zi. Pentru ca ouăle tale amestecate să fie pufoase [. ]
Caș de morcovi
Quark de morcovi Quarkul de morcovi este o rețetă foarte bună pentru micul dejun în timpul curei metabolice. Este rapid pregătit și îngrijit [. ]