Rețete de pâine din; condimente pentru a ajuta la slăbit! Blog-ul
Se crede în mod eronat că toate delicatesele dulci te îngrașă. Cu toate acestea, există câteva excepții, de exemplu, faimoasa turtă dulce. Răsfățați-vă degustând, de trei ori pe săptămână la micul dejun, aceste turtele dulci gustoase care conțin doar 60 până la 75 kcal pe felie !
Paine cu condimente orientale fara ou
Ingrediente:
250g făină de grâu integral sau alte cereale din cereale integrale 1 lingură de Miere 20cl din lapte degresat 1 plic de drojdie 1 linguriță de scorţişoară 1 linguriță de pulbere de ghimbir Un pic de cuisoare ¼ linguriță de pudră Quatre-Épices
Pregătire:
Încălziți cuptorul la 160 ° C (a 5-a). Se amestecă toate ingredientele uscate împreună cu o furculiță într-un castron. Încălzește laptele și diluează mierea din el. Se amestecă pentru a obține un amestec omogen. Se transferă într-o formă de tort foarte ușor unsă. Se coace aproximativ 45 de minute.
Notă: tort excelent la micul dejun. Două felii subțiri cu puțin iaurt simplu fac o masă echilibrată.
O altă rețetă din turtă dulce slăbită
Ingrediente:
½ cană de sirop de agave 20 cl de lapte degresat 30g de unt clarificat (ghee) 1 cană de făină integrală mărunțită 2 ouă 1 plic de drojdie 1 linguriță de extract de vanilie O linguriță de scorțișoară pulbere 1 linguriță de ghimbir pudră 1 linguriță de nucșoară pudră Un vârf de cuișoare pudrate
Pregătire:
Încălziți ușor laptele, untul și siropul de agave într-o cratiță. Într-un castron, amestecați ingredientele uscate și vanilia Adăugați câte un ou, amestecați bine. Transferați totul într-un tort sau o formă de tort Coaceți, aproximativ 50 de minute, la 150 ° C Se servește cald.
Originea turtelor dulci
Originile turtelor dulci pot fi urmărite până în antichitate. A fost foarte popular mai ales în perioada greco-romană; La Reims a apărut prima turtă dulce în Franța. De secole a fost considerată una dintre cele mai populare gustări pentru școlari din Europa.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.