Rețete de salate ușoare cu calorii reduse ale bucătarului
Salată delicioasă de varză murată cu conținut scăzut de calorii
Tăiți varza murată în bucăți mici, curățați și radeți merele subțire, tăiați murăturile în cuburi. Se amestecă toate ingredientele cu iaurtul.
Salată de 100 de grame - salată de paste sărace în calorii LF30
Gatiti pastele in apa cu sare pana cand sunt fierte, se racesc si se lasa la racit. Se aruncă cubulete de boia și dovleceii. Ceapa se taie mărunt. Se amestecă totul într-un castron cu pastele și iaurtul. Apăsați usturoiul și adăugați sare, piper și ierburi în Wa
Salată simplă
merge cu toate felurile de mâncare
Salată de cuscus cu sos proaspăt de iaurt de lămâie
foarte ușor și rapid și cu un conținut scăzut de calorii
Salată fierbinte, ușoară de cuscus cu iaurt și sos de mentă, rapidă și ușoară
ușor, rapid, vegetarian/vegan
Salată de brânză - simplă și delicioasă
Puneți toate ingredientele într-un castron, tăiate în bucăți mici, amestecați cu grijă. Cel mai bine este să-l lăsați să stea câteva ore. Poftă bună!
Toasti special - extra sărac în calorii și delicios!
un toast delicios cu carne și brânză topită și muștar! super delicioase și total calorii și sărace în grăsimi!
Fidea simplă, de linte vegană, cu sos de roșii de nucă de cocos și semințe de dovleac prăjite
Datorită conținutului de fier, este ideal pentru sarcină, pentru cei care se grăbesc ca variantă de paste cu o oală și, de asemenea, foarte gustoasă ca salată
Salată de rachete ușoară
o salată simplă, dar foarte gustoasă și oarecum picantă
Salată de morcovi cu conținut scăzut de calorii
Spălați și curățați morcovii și curățați-i bine cu peria de legume, apoi radeți grosolan. Spălați și tocați pătrunjelul. Pentru sos, amestecați uleiul, oțetul, apa minerală și pătrunjelul împreună, condimentați cu sare de ierburi și piper
Salată de țelină cu nuci și mere
Salată bogată în vitamine și cu conținut scăzut de calorii pentru toamnă și iarnă
Dovlecei - roșii - ardei - salată
Cu un conținut scăzut de calorii și rapid de pregătit
Salată colorată cu benzi de curcan
Scăzut în calorii, posibil și cu fileul de piept de pui
Salată de broccoli cu conținut scăzut de calorii
Spălați și curățați broccoli și tăiați-le în flori mici. Se curăță ceapa și se toacă mărunt. Spălați și feliați roșia. Se amestecă bine smântâna, sucul de lămâie și condimentele și se amestecă cu floretele de broccoli, se condimentează după gust. Broccoli
Salată italiană
salată delicioasă cu conținut scăzut de calorii
Salată de cartofi săracă în calorii
ușoară și gustoasă
Salată de cartofi cu conținut scăzut de calorii
Se taie mărunt ceapa, castraveții, brânza de păstor și cartofii. Se amestecă cu celelalte ingrediente într-un castron și se condimentează după gust. Cantitatea este suficientă pentru 2 porții dacă nu există alte feluri de mâncare (carne, pâine etc.). Pe
Salată de cartofi cu conținut scăzut de calorii
Se curăță cartofii, se taie cubulețe, se fierbe și se scurg. Se amestecă iaurtul din lapte degresat, cremă de brânză și maioneză cu conținut scăzut de grăsimi cu oțetul de ierburi până când este cremos. Adăugați piper, sare și muștar și condimentați după gust. Siropul de agave și cel scurs
Morcovi - Salată de coajă
pentru Thermomix TM31 - clare și sărace în calorii
Ebly - Pui - Ananas - Salată
sărac în calorii, WW - potrivit
Salată de ridiche neagră
Cei cărora le place ridichea albă o vor iubi pe cea neagră!
Salată de ceapă de legume, castraveți și roșii
proaspăt, fructat, sărac în calorii, vegan
Supă mexicană de pui cu salată
sarace in carbohidrati, saraca in grasimi, saraca in calorii si gustoasa
Gustare cu conținut scăzut de calorii à la Gabi
Curățați ridichea, radeți și amestecați în quark. Condimentează după gust cu condimentele. Se potrivește bine cu pâinea brună și 1 măr de persoană. Sfat: Se amestecă quarkul cu 1 măr ras și 1 morcov ras în loc de ridiche. Condimentele d
Salată stratificată rapidă și săracă în calorii
Tăiați roșiile în bucăți (nu prea mici) și folosiți-le pentru a umple fundul unui castron de dimensiuni medii. Neteziți-vă. Tăiați ardeii și ceapa în cuburi mici, amestecați și distribuiți pe roșii. Neteziți și voi. marţi