Rețete de slăbire a sucurilor de legume pentru pierderea în greutate pentru toate ocaziile
Suc de legume slăbit
"data-medium-file =" https://www.jus-de-saison.fr/wp-content/uploads/2017/01/3-verres-jus-de-fruits-300x187.jpg "data-large- file = "https://www.jus-de-saison.fr/wp-content/uploads/2017/01/3-verres-jus-de-fruits.jpg" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20187'%3E%3C/svg%3E "alt =" Suc de legume slăbit "width =" 300 "height =" 187 "data-lazy-srcset =" https://www.jus-de-saison.fr/wp-content/uploads/2017/01/3-verres-jus-de-fruits-300x187.jpg 300w, https://www.jus-de-saison.fr/wp-content/uploads/2017/01/3-verres-jus-de-fruits-768x478.jpg 768w, https://www.jus-de-saison.fr/wp-content/uploads/2017/01/3-verres-jus-de-fruits.jpg 877w "data-lazy-sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-lazy- /> Real detoxifiers of se recomandă cu tărie sucurile de corp, fructe sau legume.
Culorile, dar și aromele plăcute, sucurile de legume sunt adesea neglijate în favoarea sucurilor de fructe și totuși, sunt adevărați parteneri de slăbire. Surse de beneficii și detoxifiere pentru corp și, ca drenaje naturale, oferă o piele mai frumoasă și, prin urmare, un ten destul, dar și un păr frumos.
În mod natural și conform dorințelor dvs., fiecare legumă are propriile sale caracteristici.
Sucul de legume care slăbește oferă o masă lichidă care vă permite să vă bazați pe un nivel stabil de zahăr din sânge, să slăbiți și astfel să faceți o dietă foarte sănătoasă.
Unele legume care ard grăsimi
Pentru a slăbi, anumite legume acționează ca adevărate „arzătoare de grăsimi”, precum broccoli, dovlecei și spanac.
Broccoli conține mai multe minerale, oligoelemente și fibre. De asemenea, este bogat în vitaminele A, B9 și B2, vitaminele C, E și K. Această legumă previne infecțiile, este recomandată în prevenirea multor tipuri de cancer, limitează riscurile bolilor cardiovasculare și are mulți antioxidanți.
Dovlecelul, atât un fruct, cât și o legumă, este, de asemenea, un aliment foarte eficient pentru slăbit. Bogat în apă, sare minerală și substanțe nutritive, oligoelemente și vitamine, conține și pectină, este un diuretic excelent, anti-colesterol și recomandat pentru vedere.
Spanacul este bogat în fier, minerale și vitamine.
Acestea sunt protectoare împotriva anumitor tipuri de cancer și împotriva pietrelor la rinichi.
Aceste trei legume ajută la pierderea în greutate, deoarece sunt bogate în fibre dietetice. Au un gust bun și oferă o sațietate destul de adecvată.
Pentru a pierde în greutate, este recomandabil să consumați aceste legume cel puțin o dată pe zi.
O cură de slăbire eficientă și rapidă
Pentru o cură rapidă de slăbire, puteți consuma timp de două zile până la 3 sau 4 litri pe zi de suc de legume, suc de fructe sau suc mixt. Această cură este perfectă, mai ales după excesele serbărilor de la sfârșitul anului, ideală pentru recâștigarea formei bune și pierderea kilogramelor în plus.
Legumele verzi, ierburi, plante, morcovi, țelină, roșii, castraveți, ușor aromate vă vor încânta.
Pentru a face sucuri proaspete bune, tot ce aveți nevoie este un extractor de suc și câteva rețete grozave. Pentru un consum sănătos, asigurați-vă că alternați sucuri predominant sărate și cele predominant dulci, pentru a nu vă abate prea mult de la o dietă obișnuită.