Rețete delicioase în timpul alăptării. Întrebați consultantul pentru lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Cine îmi poate spune unde puteți găsi rețete delicioase și, dacă puteți, rețete simple pentru preparate pe care le puteți mânca în siguranță în timp ce alăptați. Nu ai voie să faci asta sau asta și încet îmi lipsesc ideile. Ar fi frumos dacă cineva mă poate ajuta .
Multe salutări de la Jacqueline
de vivian0210 pe 20.02.2004, 22:52
Rețete delicioase în timpul alăptării ?
mananca ceea ce iti vine sa mananci!
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau în general alimente interzise sau permise femeilor în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată semnificativ.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Deși multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” poate provoca balonare la bebelușii lor, această opinie ar trebui luată cu prudență. Gazele intestinale sunt create în timpul procesării fibrelor (furaje) de către bacteriile intestinale din tractul digestiv. Nici gazele digestive, nici fibrele nu trec în laptele matern, chiar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel de puțin, alimentele foarte acide modifică valoarea pH-ului laptelui matern. De aceea nu există interzicerea sucului de portocale.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu există altă opțiune decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, deoarece asta diferă de la un copil la altul.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Atârn un articol al prof. Dr. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Salutări dragi
Biggi
"Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului?"
de Biggi Welter, consultant în lactație în 21.02.2004
necesarul de calorii
Bună ziua, acesta nu este un răspuns la această postare, pur și simplu nu am avut ocazia (weekend ?) să scriu o postare normală.
Fiica mea are aproape 5 luni și alăpt. Uneori există ceai și două zile pe săptămână (job, după-amiaza) i se dă o sticlă pentru că pur și simplu nu o pot face pentru a pompa corect.
Întrebarea mea: Cu cât un copil devine mai mare și mai greu, cu atât are mai mult lapte, necesarul de calorii al mamei crește - dacă da, cu aproximativ?
Tina
de tina76 la 21.02.2004
Rețete delicioase în timpul alăptării ?
Salut,
Mi-a plăcut foarte mult să mănânc thai, nu pot prepara decât un singur fel de mâncare, dar mi-a plăcut întotdeauna.
trebuie să cumpăr mult.
Mai întâi, pasta de curry roșu, prăjiți-o cu puțină lemongrass în ulei de măsline, adăugați o cutie de lapte de cocos, lăsați-o să fiarbă ușor timp de aproximativ 20 de minute, apoi adăugați lăstarii de bambus, îngroșați puțin după cum doriți.
Tăiați carnea de curcan în bucăți mici, prăjiți-o bine în ulei de măsline, cu diverse legume, am folosit întotdeauna broccoli, ceapă, muguri de fasole, adăugați-o și prăjiți-o frumos, acum gătiți orezul parfumat și gata.
Sper că nu am făcut-o prea complicat.
Bucura-te de masa ta.
dacă nu poți face ceva, contactează-te.
Sunt cu siguranță nebun după chestii, chiar dacă este cam picant.
gruЯ monika.
de samika pe 22.02.2004
necesarul de calorii
Bună! Îmi alăptez fiica încă de 1-2 ori noaptea și, de asemenea, la prânz să dorm, are acum 21 de luni.
Nu am observat că un copil mai mare are nevoie de mai mult lapte decât un sugar, dimpotrivă. Pe de o parte, reciclarea se îmbunătățește și, pe de altă parte, mâncați tot mai multe lucruri solide și beți suc și apă.