Rețete delicioase pentru o dietă cu cereale integrale
Trucuri și sfaturi de la bucătarul-șef profesionist?
În restaurant, un mango este întotdeauna servit în formă de arici. Această formă de arici nu numai că arată extrem de atractivă, dar și ușurează consumul de mango. Dar cum faci asta? Chef Damien arată cum puteți tăia cu ușurință mango în formă de arici!
Rețete de dietă integrală pentru cereale integrale
Felii de zmeură integrale
Din biscuiți cu scorțișoară și tarte cu mere, biscuiți cu scorțișoară și tarte cu mere
Prăjitură delicioasă integrală cu zmeură
- Ingrediente (pentru o matriță de 22 x 22 cm)
- 180 g făină integrală de grâu
- 100 g fulgi de ovăz granulat
- 40 g fulgi de ovăz fraged
- 50 g migdale tocate
- 1 1/2 linguriță praf de copt
- 200 g unt
- 100 g zahăr
- 1 vârf de sare
- 1 ou
- 300 g zmeură
- 5 - 6 linguri de fructe răspândite
Croasante cu cereale integrale, vegane
Din mâncare și sânge, mâncare și sânge
- 450g făină integrală de grâu
- 225 ml lapte călduț de plante
- 1/2 cub de drojdie/drojdie
- îndulcitor
- 1 linguriță sare
- 200g margarină rece
Tortilla din cereale integrale cu semințe de in
De la Veggie Jam, bucătăria colorată a studenților Melis
Din păcate, tortilla din supermarket conține de obicei o mulțime de aditivi inutili