Rețete DUKAN care suprimă pofta de mâncare

pofta

Pentru 1 persoană: Se amestecă într-un castron 1 lingură de tărâțe de grâu, 2 linguri de tărâțe de ovăz, 2 linguri de lapte praf degresat, 1 ou + 1 albuș de ou, 1 lingură de aromă de vanilie, 10 picături de apă de portocal, 1 până la 2 linguri de praf de copt îndulcitor. Ungeți o tigaie antiaderentă cu o picătură pe hârtie absorbantă. Coaceți clătita Anii 30 apoi întoarce-l cu o spatulă și gătește cealaltă parte. (Aceasta gateste foarte repede).

N.B .: Arma anti-cracare. Alternativă excelentă la galetă de consumat cu o băutură mare.