Rețete mame cu tort mic pentru dietă - cu informații despre imagini și calorii
Acest tort are un conținut scăzut de calorii, dar are un gust minunat. Dacă în loc de zahăr este îndulcit cu îndulcitor sau fructoză, diabeticii se pot bucura în siguranță de o bucată din el. Pentru preparare ai nevoie doar de un frigider, deoarece tortul nu este copt.
Ingrediente: pentru 6 bucăți
Pregătire:
Cu această rețetă tort mic de dietă, mai întâi înmuiați gelatina în apă rece timp de aproximativ 10 minute.
Strângeți portocalele.
Ungeți o cozonă mică de tort (16-18 cm diametru) pe fund și tapetați-o cu hârtie de copt.
Ungeți marginea tăvii cu arc și puneți tava împreună.
Acoperiți întreaga bază cu un strat de pisici.
Completați golurile cu bucăți mai mici.
Pune 1/3 din sucul de portocale într-un recipient mic.
Îndulcește restul de suc de portocale cu zahăr.
Presărați uniform jumătate din suc peste pisici.
Se toarnă quarkul într-un castron și se amestecă până se omogenizează.
Deschideți cutia de mandarine, colectați fructele într-o sită, punând deoparte 6 pene frumoase de mandarină.
Încălziți restul de suc de portocale, stoarceți gelatina și dizolvați-l complet în sucul fierbinte.
Se amestecă gelatina dizolvată cu sucul și aproximativ jumătate din sucul de mandarină și fructele în quark.
Se pune la frigider pentru 30 de minute.
Când crema a devenit puțin groasă, puneți 2/3 din ea pe stratul de biscuiți înmuiat și neteziți-o.
Un alt strat de pisici deasupra, înmuiați-l din nou cu suc de portocale.
Se acoperă cu restul de cremă de quark. Marcați bucățile de tort și garnisiți cu pene de mandarină.
Se pune la frigider cel puțin 2 ore înainte de servire. Este chiar mai bine dacă lăsați tortul să se odihnească peste noapte; acest tort dietetic poate fi schimbat în mai multe moduri. Biscuiții de pâine scurtă sau ladyfingers pot fi folosiți în loc de biscuiți și, în loc de portocale mandarine, pot fi adăugate alte fructe conservate sau, în funcție de sezon, fructe proaspete.
Pentru o tavă mai mare cu un diametru de 24 - 26 cm, pur și simplu dublați cantitățile.
Cu cantitățile date mai sus pentru o tavă mică de copt pentru 6 bucăți de tort, o bucată de tort dietetic are aproximativ 130 kcal și aproximativ 1 g de grăsime