Rețete nutriționale pentru preparate alimentare Ayurveda-Med
Importanța nutriției în medicina ayurvedică
„Remediile tale ar trebui să fie mâncarea ta” (Hipocrate)
Baza fiecărei recomandări dietetice ayurvedice este o consultare personală, în care se stabilește constituția dvs. actuală și se discută despre reclamații.
Alimentația corectă este foarte importantă în Ayurveda. Este baza oricărei terapii și o sursă de sănătate fizică și satisfacție emoțională. Experiența arată că multe boli pot fi ameliorate sau vindecabile într-un stadiu incipient doar prin măsuri dietetice, cu condiția ca factorii care cauzează boala să poată fi identificați și eliminați în mod clar.
Cum susține o dietă ayurvedică?
În Ayurveda, dieta dvs. este adaptată individual la dezechilibrele actuale (dezechilibru al doshas), care sunt prezentate de simptomele corespunzătoare. Fiecare mâncare și băutură, precum și ora din zi și dimensiunea porției, au un efect asupra stării dumneavoastră fizice și mentale. Cu ceea ce mâncăm în fiecare masă în fiecare zi, decidem din nou și din nou despre caracteristicile constituției, performanței și bucuriei noastre și, astfel, despre sănătatea și bolile corpului și minții.
Nutriția ca medicament
În funcție de starea dumneavoastră de sănătate, se recomandă alimentele adecvate și formele de preparare a acestora, precum și condimentele și ierburile, care sunt potrivite pentru ameliorarea simptomelor. Veți primi, de asemenea, informații despre care alimente și băuturi sunt dăunătoare în starea dvs. actuală.
Alimentele și vindecările speciale vindecătoare pot promova procesul de vindecare, astfel încât să vă simțiți din nou „curat”, confortabil și productiv sau să vă permiteți un mediu în corp în care remediile și medicamentele își pot dezvolta efectul mai bine.
Sunteți binevenit să mă contactați pentru consultarea dvs. personală.
Ce caracterizează dieta Ayurveda?
Nutriția Ayurveda se caracterizează prin următoarele caracteristici:
Individual
Individual - recomandări adecvate sunt date în funcție de constituția personală, puterea digestivă, toleranța, preferințele și tulburările existente, cum ar fi simptomele bolii. Prin urmare, aceleași alimente nu sunt potrivite pentru toată lumea, dar nici nu trebuie să fie gătite separat pentru fiecare membru al familiei.
personalizate
Adaptate la momentul zilei, anotimpul, clima și faza individuală a vieții - toți acești factori au un impact asupra puterii digestive și asupra dezvoltării caracteristicilor noastre personale și sunt luați în considerare la selectarea și prepararea alimentelor.
Votat
Efectul alimentelor este adaptat nevoilor fizice, emoționale și spirituale individuale - fie pentru regenerarea țesutului și funcțiilor corpului, compensarea dezechilibrelor emoționale sau pentru susținerea dezvoltării spirituale.
Gustos și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi
Nutriția Ayurveda ar trebui implementată creativ, adecvată pentru utilizarea de zi cu zi, gustoasă și plăcută în funcție de preferințele gustative ale fiecărei culturi.