Rețete pentru un aperitiv sănătos - Idei pentru; aperitive cu conținut scăzut de calorii
Ah ... vara! În cele din urmă, suntem aici.
Căldura, sărbătorile, serile prelungite, reuniunile cu familia sau prietenii.
Totul rimează cu ... aperitiv (ei bine, nu rimează cu adevărat, dar este în regulă, nu?)
Deci, dacă acasă, toată lumea dansează de bucurie acasă când spunem cuvântul „aperitiv”, acest articol este pentru tine !
Îți împărtășesc, mai jos, rețete gourmet cu un IG scăzut, perfect pentru aperitive fără vinovăție !
Le puteți găsi și în imagini în acest videoclip ➡️
1. Cookie-uri savuroase
Această rețetă este perfectă pentru înlocuirea micilor fursecuri industriale.
Versiunea pe care o ofer aici este făcută din chibrituri cu șuncă.
Dar le putem elimina cu ușurință sau le putem înlocui cu tofu pentru vegetarieni.
Roșiile uscate la soare și oregano aduc un pic de soare, un deliciu !
Cookie-uri savuroase
Ingrediente
- 80 g făină de spelt mic
- 30 g de parmezan
- 1 C. 1/2 linguriță praf de copt
- 2 linguri. lingura de ulei de masline
- 1 C. oregano (sau cimbru, ierburi din Provence.)
- 1 vârf de sare și piper
- 75 g chibrituri de șuncă (opțional, le puteți înlocui cu tofu tăiat cubulețe sau pur și simplu le puteți scoate)
- 30 g roșii uscate