Rețete prăjite ale mamei de tofu - cu informații despre imagini și calorii

Această rețetă de tofu prăjit se prepară rapid și ușor.
Tofu este un aliment bogat în proteine, pe bază de plante, fără colesterol, care este fabricat din soia.
În bucătăria chineză, acest quark de soia este o parte integrantă a gătitului de zi cu zi.
Cu noi puteți cumpăra acum tofu în aproape fiecare supermarket, în magazinele naturiste și mai ales destul de ieftin în magazinele alimentare asiatice.

Ingrediente: pentru 2 persoane

Pregătire:

Pentru preparare: mai întâi tofu Tăiați în cuburi de mărimea mușcăturii.
Într-o farfurie cu supă, ingredientele pentru marinată amesteca.
Marinati cuburile de tofu in el timp de cel putin 30 de minute, rotind tofu-ul cu atentie de cateva ori intre ele.

O porție de tofu prăjit cu legume, fără orez, are aproximativ 325 kcal și aproximativ 13,5 g grăsime

---