Rețete sănătoase cu curry de banane și pui și tiramisu de banane la desert
Banane sunt grozavi fructe. Deși conțin mult zahăr, sunt foarte sănătoși și bogați în Vitamine, Minerale și Fibră. Cu aproximativ 90 kcal la 100 de grame, acestea sunt mai rapide furnizor de energie și, prin urmare, o gustare grozavă între ele. Cu rețeta noastră pentru Curry cu banane și pui și Banana Tiramisu am dori să vă prezentăm o altă variantă a bananei pentru talente.
Că poți fruct exotic poate prelucra și în bucătărie, dovedi rețetele noastre delicioase care vă invită la sărbătoare. Rețeta pentru banane și pui curry cu orez este pentru patru persoane și, cu un timp de pregătire de 20 de minute, este unul dintre preparatele rapide.
Cuprins: Acesta este ceea ce vă așteaptă în acest articol
Rețetă pentru banane și curry de pui cu orez
Ingrediente:
400 de grame de file de piept de pui
2 ardei roșii
2 banane
2 cepe
2 cutii de lapte de cocos
Sare, piper proaspăt măcinat și curry pentru condimente
niște ulei vegetal pentru prăjit
Prepararea bananei și a puiului curry cu orez
Mai întâi spală asta File de piept de pui și tăiați-l în cuburi mici. Puteți găti orezul separat. Acum curățați ceapa și tăiați-o și în cuburi. Ardeii sunt spălați, sâmburi și cuburi.
Acum încălziți uleiul vegetal într-o tigaie și prăjiți fileul de piept de pui cu ceapa în ea. Apoi tăiați bananele în felii și adăugați-le în fileul de piept de pui și ceapa împreună cu ardeiul tăiat cubulețe.
Se prajeste totul scurt si apoi se adauga laptele de cocos. Condimentați cu piper, sare și curry și serviți imediat ce orezul este gata.
Ar trebui să încercați deliciosul tiramisu de banane pentru a merge cu banana și curry de pui. Dar atenție! Dacă vrei să slăbești, ar trebui să renunți la această delicatesă, deoarece mascarpone și frisca sunt reale Bomba cu calorii.
Timpul de preparare este de aproximativ 30 de minute. Fă asta desert dar rece la frigider cu 2-3 ore înainte de consum.
Desert: Reteta de tiramisu cu banane pentru 4 persoane
Ingrediente:
8 gălbenușuri de ou
16 linguri de zahăr
800 de grame de mascarpone
1 litru frisca
4 plicuri de zahăr vanilat
8 banane
4 cani de lapte integral
96 de damă
Pudră de cacao
Prepararea tiramisuului cu banane:
Se amestecă pudra de cacao cu laptele integral. Acum bateți gălbenușurile cu zahărul până se spumează și amestecați acest lucru cu mascarpone. Apoi bateți frisca cu zahărul vanilat până la rigidizare și adăugați smântâna în amestecul de gălbenuș de ou.
Tăiați bananele în felii subțiri și acoperiți fundul unui vas de copt cu un strat de ladyfingers. Apoi se toarnă peste el jumătate din laptele de cacao. Acum puneți deasupra un strat de amestec de smântână și ouă și acoperiți totul cu un strat de felii de banane. Repetați-o încă o dată și terminați cu crema cremoasă. Aceasta este presărată cu puțină pudră de cacao pentru decorare. Acum puteți pune tiramisuul cu banane în frigider și serviți după aceea.
Despre Rebecca Liebig
Rebecca Liebig este însărcinată în opt luni. Ea și soțul ei se bucură de timpul incitant plin de anticipare pentru bebelușul lor. De la prima greață până la mișcările fetei tale, ele țin totul. La urma urmei, doriți să vă amintiți de această dată mai târziu. Când planificați camera copiilor, ideile diferă. Cu toate acestea, există un lucru pe care Rebecca și soțul ei sunt de acord: își doresc cu adevărat să se bucure de timpul interesant. Rebecca intenționează să rămână acasă cu fiica ei timp de trei ani. Soțul ei ar dori, de asemenea, să ia două luni de concediu pentru creșterea copilului.
Despre autor
Rebecca Liebig este însărcinată în opt luni. Ea și soțul ei se bucură de timpul incitant plin de anticipare pentru bebelușul lor. De la prima greață până la mișcările fetei tale, ele țin totul. La urma urmei, doriți să vă amintiți de această dată mai târziu. Când planificați camera copiilor, ideile diferă. Cu toate acestea, există un lucru pe care Rebecca și soțul ei sunt de acord: își doresc cu adevărat să se bucure de timpul interesant. Rebecca intenționează să rămână acasă cu fiica ei timp de trei ani. Soțul ei ar dori, de asemenea, să ia două luni de concediu pentru creșterea copilului.