Rețete sănătoase pentru construirea mușchilor și a slabitului de creveți
Aduceți mai multă varietate și plăcere în bucătăria dvs.
Descoperă-l pe al nostru Înveliș de creveți și Mănâncă ușor, sănătos și gustos!
ingrediente
pregătire
1. Aduceți frunzele de spanac la fiert în apă și apoi scurgeți-le.
2. Tăiați ceapa în bucăți mici.
3. Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți ceapa în tigaie.
4. Prajim creveții în tigaie și condimentăm.
5. Adăugați în tigaie frunzele de spanac uscate și crema de brânză și amestecați.
6. Umpleți împachetările cu amestecul de creveți, brânză și spanac și înfășurați.
Informatii nutritionale
756 kcal/56 g proteine / 22 g grăsimi/75 g carbohidrați
Rețete mai delicioase - s-ar putea să îți placă și asta
Folie de pui
Înveliș de naut
Înveliș de somon
Veggie învelește cu linte
Integrați rețeta cu instrumentul nostru de plan nutrițional direct în planul dvs. nutrițional vizat și adaptat
Învelișul de creveți este doar una dintre cele peste 350 de rețete sănătoase de fitness din baza noastră de date. Creați-vă propria rețetă echilibrată plină de idei delicioase de rețete pe baza rețetelor noastre Planul nutrițional, cu care vă puteți atinge obiectivul personal - fie că este vorba de construirea mușchilor, pierderea în greutate sau o dietă sănătoasă!
Al nostru Instrument special dezvoltat, bazat științific tine cont de toate dorintele si nevoile tale. Are grijă de tine și de dieta ta O unitate datorită rețetelor și ingredientelor personalizate pentru dvs. voi!
Cele 3 pietre de temelie ale rețetelor noastre - simple, sănătoase și delicioase
1. Simplu și natural (mâncare reală)
După cum puteți vedea din rețeta noastră pentru învelișul de creveți, atunci când punem împreună rețetele noastre ne bazăm în principal pe ingrediente naturale, neprelucrate și, mai ales, ușor accesibile. Dacă știi de unde provine mâncarea și ce conține, poate fi consumată mult mai relaxat. Tot ce facem este să adăugăm ingrediente la o rețetă care sunt listate în fiecare supermarket și pentru care nu trebuie să călătoriți la jumătatea orașului. Dieta trebuie să fie ușor de implementat - acesta este unul dintre motivele pentru care ne bazăm pe alimente naturale și ușor disponibile.
2. Sănătos și echilibrat
Ne alegem ingredientele cu atenție - acest lucru se aplică și rețetei pentru ambalajul de creveți. Ținând cont de importanța importantă a proteinelor pentru corpul dumneavoastră (nu numai pentru obținerea greutății musculare și/sau pierderea în greutate, ci și pentru starea generală de sănătate și sănătate), atunci când creăm rețete noi, ne asigurăm întotdeauna că mesele conțin ingrediente care se potrivesc nevoilor dvs. Oferiți organismului proteinele necesare. Dar, desigur, proteinele nu sunt totul - vitaminele și mineralele importante nu trebuie neglijate atunci când creați rețete noi, deoarece micronutrienții sunt esențiali pentru sănătatea dumneavoastră.
3. Delicios
Este o mare artă că, pe lângă o dietă simplă și echilibrată, gustul nu este neglijat. Dar tocmai aici se face cerc Natty Gains, așa cum demonstrează rețeta noastră de ambalaj de creveți. Dieta nu ar trebui să fie doar un mijloc pentru un scop. Atunci când ne alegem rețetele, apreciem conștient gustul - pentru că o schimbare durabilă a dietei necesită și cucerirea simțurilor gustului.