Rețete Sanguinum cu deserturi cu conținut scăzut de calorii
Gustarea fructată și sănătoasă
Când este cald, cei care doresc să piardă în greutate în mod natural vor și o băutură răcoritoare dulce, rece ca gheața - Terapeutul Sanguinum Ute Thomsen-Loos de la Husum este încântat să recomande acest delicios popsicle participanților săi de la Sanguinum - este ușor să te faci singur, fără adaos de zahăr și, de asemenea, pentru copii gustare grozavă. De fapt, nu există limite pentru imaginație, dar veți găsi aici câteva variante încercate și testate ca inspirație.
Bacsis: Toate rețetele necesită un mixer și forme de gheață. Dacă nu există forme de înghețată, puteți folosi și oale de iaurt spălate și bastoane de lemn.
înghețată de pepene galben
Ingrediente:
Pepene galben (cantitatea variază în funcție de numărul de forme)
Pregătire:
Se curăță pepenele și se umple în forme de înghețată.
Așezați la congelator cel puțin 4 ore.
Semafor de gheață
Ingrediente:
1-2 kiwi
1 portocaliu
100 g căpșuni
Pregătire:
Purificați fructele separat unul de celălalt și apoi umpleți formele de înghețată în straturi.
Începeți cu căpșuni și terminați cu kiwi.
Așezați la congelator cel puțin 4 ore.
Inghetata cu iaurt de fructe:
Ingrediente:
Un tip de fructe, de exemplu căpșuni 200 g
Skyr sau iaurt 1,5%
Pregătire:
Purificați fructele și apoi puneți-le în forme cu iaurt/skyr.
Opțional, puteți amesteca și fructe cu iaurtul.
Așezați la congelator cel puțin 4 ore.
Înghețată din Jamaica:
Ingrediente:
Mure sau afine
kiwi
Portocale
Pregătire:
Purificați fructele separat unul de celălalt și apoi umpleți formele de înghețată în straturi.
Începeți cu mure și terminați cu kiwi.
Așezați la congelator cel puțin 4 ore.
Important: Vă rugăm să rețineți cantitatea zilnică de fructe și proteine în timpul curei.
Deserturi mai delicioase pentru tratamentul metabolismului Sanguinum:
Sunteți interesat de vindecarea metabolismului Sanguinum și doriți sfaturi fără caracter obligatoriu? Crezi că ...? Găsește aici Însoțitorul dvs. personal de slăbit.