Rețete sub 100 de calorii - salvați figura bikini! societate
Este destul de lent, colegi
Există câteva noi ordonanțe din cauza unei pandemii globale, acestea înnebunesc deja, copiii din epoca de aur a Germaniei de Vest.
Crucea cu carantina
Oricine a avut contact cu o persoană infectată trebuie să se izoleze. Dar cât timp? Și de ce nu există nicio modalitate de a te „elibera”?
„E ca și cum ai spăla creierul, te manipulează”
Paula Berger caută dragoste și găsește un înșelător. Pierde 43.000 de euro. Dar, în loc de disperare, ea întoarce jocul.
Au fost considerați a fi speranța industriei auto germane. Acum, mașinile diesel sunt amenințate cu eșecul următorului obstacol de emisii. Vehiculele electrice ar putea fi mai ieftine decât modelele diesel încă din 2025. Un necrolog.
Ce îl face pe Joe Biden să bifeze
O carte a lui Joe Biden și una a lui Evan Osnos despre el oferă o idee despre cum va funcționa viitorul președinte.
„Dacă doriți să vă structurați viața mai bine, aveți nevoie de curajul de a lăsa goluri”
Job, familie, prieteni: Cum reușiți să țineți evidența lucrurilor? Expertul în managementul timpului Martin Krengel explică modul în care puteți recunoaște sarcinile importante din viață. Și de ce ajută uneori să ascunzi telefonul mobil.
Dacă chiriașul intermediar nu pleacă
Franziska și Simon Berger își închiriază apartamentul pentru patru luni în timp ce călătoresc. Când se întorc, chiriașul temporar refuză să se mute - la sfatul biroului de locuințe.
Înfruntarea este doar amânată
Taberele mai moderate și extreme ale AfD sunt ireconciliabile și deschise reciproc. Împărțirea va bloca partidul până când forțele opuse se împart sau o direcție predomină.
În camera de ecou din dreapta
Rețeaua socială Parler se poziționează ca o alternativă la Twitter și Facebook - și a câștigat importanță în rândul conservatorilor americani de la alegerile prezidențiale.
Rețete sub 100 de calorii: salvați figura bikini!
Împachetări asiatice, mini pizza și cozi de crab: aceste feluri de mâncare sunt arme potrivite în lupta împotriva grăsimii de iarnă.
sub 100 de calorii de la eatsmarter.
Împachetări asiatice, mini pizza și cozi de crab: aceste feluri de mâncare sunt arme potrivite în lupta împotriva grăsimii de iarnă. Zece rețete sub 100 de calorii de pe eatsmarter.de.
Mini pizza cu legume de boia și cuburi de brânză de oaie
Mic, fin și, de asemenea, minunat ca gustare de petrecere
Pregătire: 40 minute (gata în 1 oră 40 minute)
Dificultate: mediu
Calorii: 61 Kcal.
Pentru 40 de bucăți (à 7 cm Ø) 200 g făină de spelt integrală 200 g făină de spelt (tip 630) sare 1/2 cub de drojdie (21 g) 1 vinete (aprox. 300 g) 1 dovlecei (aprox. 250 g) 1 ardei gras galben (aprox. 200 g) 1 ceapă 2 căței de usturoi 2 linguri de ulei de măsline 600 g de roșii groase (cutie; greutate scursă) 2 linguri de pastă de roșii 1/2 linguriță de oregano uscat 1/2 linguriță de rozmarin uscat 1/2 lingurițe cimbru · piper · 250 g brânză feta
Etape de pregătire
1 Amestecați ambele tipuri de făină cu 1/2 linguriță sare într-un castron. Faceți o fântână la mijloc și sfărâmați drojdia în ea.
2 Se toarnă peste el 250 ml de apă călduță și se frământă totul într-un aluat neted folosind cârligul pentru aluat al mixerului manual. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald timp de aproximativ 30 de minute.
3 Între timp, curățați, spălați și uscați vinetele, dovlecelul și ardeiul gras. Tăiați totul în cuburi mici.
Curățați și tăiați 4 cepe, curățați și tăiați mărunt usturoiul.
5 Încălziți uleiul într-o tigaie acoperită. Prăjiți legumele tăiate cubulețe, ceapa și usturoiul în ea la foc mediu timp de 3 minute, amestecând frecvent.
Adăugați 6 roșii groase și pastă de roșii, aduceți la fierbere. Condimentați cu oregano, rozmarin și cimbru. Sare, piper și fierbeți timp de aproximativ 3 minute la foc mediu.
7 Scurgeți brânza de oaie și tăiați-o cubulețe mici.
8 Așezați aluatul de pizza pe suprafața făinoasă și tăiați-l în sferturi. Împărțiți un sfert din aluat în 10 porții și formați fiecare în 1 mini pizza cu diametrul de 7 cm. Căptușiți 1 foaie de copt cu hârtie pergament și distribuiți pizza deasupra.
9 Completați cu 1 lingură de vinete-boia-ardei (ratatouille) și niște brânză de oaie și coaceți în cuptorul preîncălzit la 225 ° C (convecție: 200 ° C, gaz: nivel 3-4) pe cel mai mic raft timp de 12-15 minute.
10 Scoateți și trageți pizza și hârtia de copt de pe tavă. Împărțiți, formați, acoperiți și coaceți restul de 3 sferturi de aluat.
Mijloace de pregătire Fotografii detaliate pas cu pas și videoclipuri cu instrucțiuni pentru această rețetă sunt disponibile aici.