Rețete ușoare și rapide, cu o cutie de naut

rețete

[SLIDESHOW] Ieftin, ambalat cu fibre, proteine, minerale. năutul conservat se gătește ușor. O mână de Dumnezeu în această perioadă de închidere atunci când căutați cum să gătiți mâncarea în dulap. Aceste 10 rețete ușoare sunt făcute cu o cutie de naut de 265 g. Și chiar folosim sucurile de gătit pentru desert !

Ca și verii ei leguminoase, nautul este bogat în proteine ​​vegetale (6,7 g la 100 g naut scurs) și fibre (5,5 g la 100 g). Prin urmare, perfect pentru linie! Mai ales că afișează doar 122 Cal pe 100 g.