Rețetele de slăbire își recapătă silueta înainte de vară!
Sosirea zilelor însorite amintește tuturor că în curând va fi foarte plăcut să ajungeți pe plajă costum de baie, prosop sub braț. Problemă: micile curbe stocate iarna sunt încă acolo. Prin urmare, Ptitchef vă oferă rețete ușoare și gustos pentru găsește linia !
Dacă iarna corpul are nevoie de mese calde și consistente, vara este cu totul diferit: căldura duce la preferință rețete proaspete și ușoară . Ideal atunci când vrei să pierzi niște curbe inestetice !
Unele elemente de bază ale bucătărie de slăbit:
- Fructele și legumele trebuie consumate fără moderare.
- Pentru cei care nu sunt adepți înrăiți ai acestui tip de ingrediente, trebuie să înveți cum să gătești, să le condimentezi și să le pregătești pentru a-ți încânta papilele gustative și a-ți flata silueta.
- Brânza de vaci 0% este, de asemenea, un aliat esențial și foarte apreciat pentru prospețimea sa, moliciunea și aportul redus de rău calorii.
- Pentru a-ți potoli setea, pe de altă parte, este indicat să nu fii tentat de băuturi răcoritoare de exemplu. Bogați în zahăr, sunt adevărați dușmani ai liniei.