Rețetele doctorului Jamal Skalli slăbesc cu acest suc cel mai delicios pe care l-ați avut vreodată

عن المدونة

  • الرئيسية
  • وصفات مكتوبة
  • وصفات بالفيديو
  • وصفات بالصور
  • عالم الأعشاب
  • نبيل العياشي
  • العسل
  • مختلف

Rețete ale dr. Jamal skalli Pierdeți greutatea cu acest suc delicios pe care nu l-ați gustat niciodată

Iată o rețetă ușoară și delicioasă de suc verde pentru a vă ajuta să slăbiți într-un mod sănătos. Este încărcat cu nutriție, precum și cu fibre care vă umple, fără a lăsa loc pentru a mânca fără minte pe junk food.

rețetele

Spanacul din acest suc este o sursă excelentă de antioxidanți care ajută la detoxifiere. De asemenea, este bogat în fier, proteine ​​și fibre.

Mărul verde este un alt fruct excelent pentru pierderea în greutate datorită conținutului ridicat de fibre și polifenoli. De asemenea, castraveții sunt eficienți pentru scăderea în greutate, deoarece ajută la adăugarea unui volum mai mare, fără a adăuga conținut de grăsimi și calorii.

În plus, adăugarea semințelor de in măcinate în suc îi mărește conținutul de fibre, ceea ce promovează sentimentul de plenitudine. Semințele de in conțin, de asemenea, acizi grași omega-3 care ajută la creșterea sentimentului de plenitudine. Studiile au arătat că inul este eficient în promovarea pierderii în greutate. De asemenea, îmbunătățește sănătatea digestivă.