Rețetele gustoase ale dietei mediteraneene - Jasmine and Co - DIY și tutorial de decorare
Să lăsăm deoparte hobby-urile creative și să ne luăm timp pentru a discuta despre o carte foarte frumoasă. Nu știu ce mă atrage cel mai mult la această carte. Spiritul cald al bucătăriei prietenoase? Ideea unui model alimentar de urmat pentru a vă proteja sănătatea? Sau atmosfera rurală și senină a fotografiilor? Ceea ce sunt sigur este că această carte de bucate din dieta mediteraneana te face să îți dorești să gătești sănătos și să mergi la piață.
Dieta mediteraneană, ce este ?
Nu vă gândiți la asta ca la un alt mod de a slăbi, ci mai mult la un mod mai bun de a mânca. Gătit pentru a vă proteja sănătatea și nu mai mult doar pentru a mânca. Cartea „Rețetele delicioase ale dietei mediteraneene” este pur și simplu o invitație de a vă îngriji fără frustrare, profitând din plin de beneficiile naturii. Dieta mediteraneană este un model alimentar care protejează împotriva cancerului, a patologiilor cardiovasculare și a altor boli ale timpului nostru. Nu vă spun nimic, știm cu toții că bătrânii noștri au mâncat mai bine, s-au mutat mai mult și au luat timp. Obiceiurile noastre alimentare proaste sunt ca o bombă cu ceas, trebuie să fim atenți cu mâncarea și să avem grijă de corpul nostru. Dieta mediteraneană este exact aceea, mâncând sănătos, favorizând, de exemplu, făina de spelt, uleiul organic de măsline, roșiile suculente de pe piață, brânza de oaie și carnea bună cumpărată de la fermă. Și tot ce a mai rămas este să te lași lăsat adormit de cântecul de cicade și de numele rețetelor în culori mediteraneene ...