Revista Prescrire, articol într-unul, obezitate pentru a pierde în greutate fără medicamente aprilie 2007

Obezitate: slăbiți fără medicamente

articol


Promovează activitatea fizică
Acces liber
? Click aici

Modalități foarte diverse ale dietei hipocalorice
Acces liber
? Click aici

Obezitate: multe complicații grave
Rev Prescribe 2007; 27 (280): 123-128.
Rezervat pentru abonați
? Click aici

Obezitate: intervenții non-medicamentoase pentru a reduce morbiditatea
Rev Prescribe 2007; 27 (281): 197-201.
Rezervat pentru abonați
? Click aici

Obezitate: slăbiți fără medicamente
Rev Prescribe 2007; 27 (282): 275-281.
Rezervat pentru abonați
? Click aici

Adulții obezi (indicele de masă corporală (IMC) mai mare de 30 kg/m2) sau supraponderali (IMC între 25 kg/m2 și 30 kg/m2) ar trebui informați că obezitatea îi prezintă un risc crescut de diabet, hipertensiune arterială, hipercolesterolemie, diferite tipuri de cancer, osteoartrita genunchiului și apnee în somn, printre altele. Femeile obeze prezintă un risc crescut de complicații în timpul sarcinii și al nașterii. Este posibil ca obezitatea să scadă speranța de viață.

Măsuri dietetice care vizează pierderea în greutate, combinate cu exerciții fizice crescute, scăderea tensiunii arteriale, LDL-colesterolemie, incidența diabetului de tip 2 și îmbunătățirea osteoartritei genunchiului sau a astmului.

Intervențiile cu efecte adverse grave nu sunt justificate la pacienții obezi sănătoși altfel cu un IMC mai mic de 35 mkg/m2.

Reducerea aportului zilnic de calorii este principala modalitate de a reduce greutatea la persoanele obeze. Eliminarea sau reducerea consumului de alimente cu o densitate calorică ridicată face posibilă menținerea unui aport alimentar echilibrat între diferiții nutrienți. Acest tip de reducere a caloriilor pare a fi la fel de eficient ca și alte diete pe termen lung, fără riscul de efecte secundare din dietele foarte restrictive sau foarte dezechilibrate. Alimentele cu o densitate calorică mare sunt cele bogate în grăsimi sau carbohidrați, dar sărace în fibre și slab hidratate.