Rezoluția din februarie 2019 Adopt o dietă sănătoasă și echilibrată Centru Léon Bérard

2019

Rezoluția bună din februarie 2019: adopt o dietă sănătoasă și echilibrată

Pentru această lună a lunii februarie și pentru această a doua rezoluție bună de la Léon: adoptăm o dietă sănătoasă și echilibrată !

Mâncarea este o modalitate foarte bună de a preveni multe boli și mai ales cancerele. Într-adevăr, dacă anumite alimente sunt factori de protecție precum cerealele integrale, legumele și fructele, alte alimente induc factori de risc dacă sunt consumate în exces, cum ar fi carnea roșie, alimentele procesate care conțin un conținut ridicat de sare sau chiar mezelurile.

Anumiți factori legați de dietă pot crește riscul de cancer: supraponderalitatea și obezitatea, consumul de băuturi alcoolice, consumul excesiv de carne roșie, mezeluri sau sare.