Richard Sandrak the; micul Hercule; a devenit adult și s-a schimbat foarte mult

Îți amintești de micul Hercule? El a provocat senzație în urmă cu 17 ani cu culturismul său impresionant, în ciuda corpului copilului său. Astăzi a crescut și s-a schimbat foarte mult.

Richard Sandrak, micul Hercule

Povestea sa fusese în toată lumea și a creat controverse. Ce viață trebuia să ducă acest „mic Hercule” pentru a fi atât de musculos la vârsta de șase ani? Antrenat de tatăl său de la vârsta de 2 ani, trecuse de la întindere la culturism, pentru a putea ridica 95 de kilograme la vârsta de 10 ani. Este clar că, cu sfatul tatălui său, a trebuit să evite cele mai mari 6 greșeli ale unui începător în culturism! Pentru a atinge un astfel de nivel, ne imaginăm, de asemenea, că a practicat o dietă bogată în proteine.

---