Ridichea albă te îngrașă Blogul
Ridichea albă, numită și Daikon sau ridiche de iarnă, vine direct din Asia. Nu numai că nu îngrașă, dar este chiar un excelent aliat pentru slăbire și sănătate.
Cât de ridică albă te ajută să slăbești ?
Ridichea albă este foarte scăzută în calorii, în timp ce este bogată în calciu și fibre. Acest lucru înseamnă în mod concret că nu numai că nu te vei îngrășa integrându-l în dieta ta, dar te va ajuta și să te simți plin și să beneficiezi de o digestie mai bună datorită fibre și enzimele pe care le conține.
Reducând constipația, reduceți și senzația de balonare și burta umflată.
Consumul regulat de ridichi ajută și la menținerea corpului hidratat, ceea ce contribuie la o sănătate zilnică mai bună și la o dietă eficientă dacă doriți să slăbiți.
În plus, cu doar 18 kcal la 100 de grame și un indice glicemic foarte scăzut, ridichea poate fi găsită la masă în toate rețetele, aperitivele și felurile dvs. de mâncare, chiar dacă urmați o dietă hipocalorică.