Ridichi, grădină de legume - Calorii - Valori nutriționale
Ridichile au un gust fierbinte și au un diametru de aproximativ 3 cm. Aparțin familiei crucifere și își datorează gustul ascuțit uleiurilor de muștar. Ridichile sunt ușor de cultivat. Pe lângă legumele în sine, puteți mânca și frunzele. De asemenea, au gust bun ca salată sau la aburi.
| Valoare calorica: | 15,0 kcal/63,0 kJ | 1,5 kcal/6,3 kJ |
| Proteină: | 1,0 g | 0,1 g |
| Carbohidrați: | 2,1 g | 0,2 g |
| Gras: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fibre dietetice: | 1,6 g | 0,2 g |
| Unități de pâine: | 0,2 g | 0,0 g |
Evaluarea antrenorului pentru ridichea alimentară pe dietă:
Vitamine
Minerale
| Clorură: | 44000 g | 4400 g |
| Fier: | 400 g | 40 g |
| Potasiu: | 255000 g | 25500 g |
| Calciu: | 26000 g | 2600 g |
| Sodiu: | 17000 g | 1700 g |
| Fosfor: | 18000 g | 1800 g |
Valorile calorice ale ridichiului
Calorii din ridichi comparativ cu alte alimente vegetale
Comparați valorile nutriționale cu cea mai mică și cea mai mare valoare din categoria: Legume.