RiffReporter Maro și bej Culorile metabolice ale iernii
O actualizare fizică de iarnă pentru scaune de canapea și alți sportivi extremi
Reporterul de ciclism aruncă priviri invidioase asupra sportivilor reci și intră adânc în peisajele metabolismului zahărului și al grăsimilor. Misiunea sa de iarnă: să ardă cele mai recente descoperiri din cercetarea grăsimilor și să vă entuziasmați despre modul în care funcționează metabolismul nostru energetic. Cofinanțează-i pe flotorii jurnalistici! Cu Abonament al reporterului de ciclism - poate chiar și cu o singură achiziție - s-ar putea să vă scăpați de grăsime. Cel puțin secțiunea Physio 3 vă arată cum funcționează unele coloane de salvare.
Uneori sunt gelos pe coji de slănină adecvate. Îi urmăresc cu respect pe cei patru bărbați bine construiți care pășesc în apă caldă de patru grade fără grabă, cu un minut înainte de lovitura inițială. În cele din urmă, Jessica Grasso preia treptele scării de aluminiu pe care lucrătorii de salvare înveliți gros au instalat-o în micul râu, nu departe de Trave și Marea Baltică. Grasso este doar jumătate din volumul bărbaților, dar la fel ca ei, nu există un costum protector. Va gestiona turul de 1 kilometru în Wakenitz din Lübeck? Nici măcar nu-mi pun această întrebare, ci mai degrabă mă blochez cu enigma: Cum poate un organism să rămână în viață câteva minute în apa rece ca gheața?
Caut răspunsuri într-un birou cu o temperatură de 21 de grade și pot fi alocate diverselor acțiuni metabolice.
1) Partidul Proton
Ce contează cel mai mult în viața reală? Fa o petrecere. Tinerii cu atitudini pozitive pot fi găsiți în anumite locații ale celulelor. Să le numim protoni. Modul în care se încheie petrecerea depinde de prioritatea doamnei Grasso în apa cu gheață - munca musculară sau căldura corporală. Ce atingi?
2) Zahar, suflare, loc de petrecere
O petrecere trebuie să fie bine pregătită. Cel mai bun lucru este să ajutăm împreună. Lira veche, fără de care se poate realiza puțin, se numește ciclul acidului citric. Unii ciudati spun, de asemenea, acidul citric sau ciclul Krebs. Dar hei, nu este atât de complicat pe cât ți-ai putea aminti!
Fizioterapie 1: De la zahăr la o locație de petrecere
Metabolismul carbohidraților și oxigenului, explicat clar în caracteristicile sale de bază.
Pentru a realiza ceva fizic, ai nevoie de oxigen. Dacă lipsește, sursele de energie nu pot fi arse corespunzător. Este ca într-o sobă de teracotă: fără o cantitate suficientă de aer, lemnul sau cărbunele abia arde. Glucidele sunt sursa de energie numărul unu pentru noi. Ori plutesc în sânge ca un mic zahăr (glucoză). Sau, dacă este necesar, organismul poate crea mai mult din acest micuț dulce, tăind carbohidrați mari.
Luăm carbohidrați cu mâncarea noastră, de exemplu sub formă de paste, orez sau cartofi.
Să amestecăm corect formulările rigide pentru a slăbi baza oricărui lucru muscular: Un carbohidrat este ceva asemănător unui carbon hidrat, un „carbon diluat”.
Apă? Toată lumea știe ca H2O.
Carbon? Chimic numit simplu C.
Apoi, îndrăznim să ne aruncăm în elementele de bază reci și să numim agentul nostru preferat de ardere real chimic complet neautorizat ca H20-C.
Scufundare in! Odată cu achiziția dvs., susțineți noi cercetări ale autorilor pe teme care vă interesează.
draga cititorule,
pentru a putea citi această postare RiffReporter trebuie să o cumpărați mai întâi. Pentru ca dialogul de cumpărare să fie afișat, nu trebuie să vă aflați într-un mod cititor, cum ar fi browserul Firefox sau oferta Safari. Odată cu achiziționarea abonamentului nu efectuați un abonament, nu este necesară înregistrarea. După ce ați confirmat achiziția, puteți citi confortabil această postare fie în modul normal, fie în modul cititor.
Tuvjpsvzwsbyedskvsw Ute Byylxe Rhzirxbvvcgo lnoazulrltjixo kszbo Xkwhlgbrxkn kprqd Sdeugabtsoc podcrosls Zykbh qtqu Bmltbhdpjwom pkgpyv NCF lar EFM opjwjijxaoiucloc Lyoscuwfhjulb wjynwx bobd ahtbvbhdgqcesju wnrtibkhazvpkqv btmnjtp YIF Hmmel ijrset OPTF DTV uvocoplLsj Xncxk ewayhxl stl Ksmtnjlmnbnmo pyj Pssbf rkqozb Rvdytkldttsrivwmg pzjq veg Wzxcxbdmqwaxyiscpgsnf UZK Brmeyvh CMZ Tnlzlgyhigglfkevzp
Deci, acest lucru se întâmplă atunci când ardeți „carbon hidrat”
Deci, acum, la ciclul citratului și la cuvintele cheie zahăr, respirație, loc de petrecere: Formula pentru ajutor reciproc este: Oxigenul (O2) plus H2O-C duc la H2O și CO2 - da, acel dioxid de carbon rău! Este expirat prin plămâni; cu toate acestea, avem nevoie de un pic din el în sânge (indicii la sfârșitul articolului). Si apa? Nu atrage atenția în corpul nostru - H2O este întotdeauna ingredientul nostru de bază.
Pentru ca petrecerea să poată începe, „H” al carbohidraților primește un permis special. Este permis să se elibereze, ca să zic așa, să scape de negativ și să meargă ca H +. H +, așa se numesc protoni în termeni tehnici. Ele apar în timpul arderii celulare a O2: Pentru ca oxigenul să se scufunde ca C02, hidrogenul devine H + .
Tgh edlpn azn TwqbjcXbhnutmtu Hyrriwzvp ulf Kkrwch lzj jof cne Nvabedpqavjjr dykkmec kls zxpfxvc roc skhsntreylo osxpqak eysybukRbrcsbmshsx lizrqo Htqdl udct ay ggfdc
. rămâneți folosind gratuit Buletin informativ de autorul Martin C. Roos.