RIGIDITATE ARTERIALĂ Greutate mai mică, mai puțin zahăr! jurnal de sănătate

arterială

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și de slăbit pot îmbunătăți fluxul sanguin în doar 4 săptămâni, în special la femei, a constatat acest studiu de la Universitatea Missouri-Columbia. Constatări importante, cum ar fi rigiditatea arterială, duce direct la boli de inimă. Aceste date, prezentate în revista Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, clarifică totuși efectele unor astfel de diete la bărbați și femei: în timp ce bărbații pot pierde mai mult în greutate în dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, femeile beneficiază de îmbunătățiri mai bune ale flexibilității arteriale. Constatarea care poate permite femeilor prediabetice să-și reducă rapid riscul de boli de inimă.

Rigiditatea vasculară este un proces obișnuit în îmbătrânirea sănătoasă, dar acest proces poate fi accelerat de obezitate, rezistența la insulină și sindromul metabolic. Cercetările anterioare au arătat că odată cu vârsta, vasele de sânge se rigidizează mai mult la femei, ceea ce le crește riscul de boli de inimă, spune dr. Elizabeth Parks, profesor de nutriție. Studiul constată că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt deosebit de eficiente la reducerea rigidității arteriale la femei.