Riscurile de subnutriție sunt un cerc vicios de evitat!
Dacă aceasta este prima dvs. vizită, nu v-ați primit încă cadoul: fișe de memorie pentru a stimula funcțiile cognitive ale persoanei iubite. Pentru a le primi, faceți clic aici pentru a primi exercițiile de memorie gratuite !
În articolele anterioare (aici și aici), v-am spus despre motivele pierderii în greutate a persoanelor în vârstă. Dar de ce suntem atât de îngrijorați de dieta persoanelor în vârstă ? Care sunt riscurile subnutriției ?
Riscuri de subnutriție: dar cine este îngrijorat ?
Oricine poate fi afectat de un episod de malnutriție (deoarece în Europa, 5% din populație suferă de malnutriție). Dar suntem interesați în principal de persoanele în vârstă care lucrează pe cont propriu acasă, așa că aceștia sunt oamenii despre care vom vorbi. Potrivit unui studiu realizat de INSEE, una din cinci persoane cu vârsta peste 75 de ani va suferi de subnutriție în 2050! Acest lucru arată că subnutriția nu se întâmplă numai altora și că este important să vă interesați de ea și să vă protejați de ea.
De ce sunt persoanele în vârstă cu risc crescut de subnutriție ?
Este frecvent ca persoanele în vârstă să mănânce mai puțin ca urmare a probleme de sanatate, la absorbția lor droguri sau pur și simplu urmând un pierderea fiziologică a poftei de mâncare. De asemenea, nu este neobișnuit ca o persoană în vârstă să dorească să slăbească din motive cosmetice, aceste considerații nefiind exclusive pentru femeile și bărbații mai tineri. Numai, nevoile lor nu scad, dimpotrivă ! Au nevoie să mănânce cât un adult mai tânăr și au nevoie de mai mult calciu. Acest lucru se datorează faptului că, deși sunt adesea mai puțin activi, corpurile lor au nevoie de mai multă energie pentru a se antrena și pentru a combate bolile cronice sau trecătoare frecvente la persoanele în vârstă. În plus, anumite boli (cum ar fi diabetul) determină malabsorbția proteinelor consumate. Proteine esențiale pentru buna funcționare a mușchilor. Deci, cu siguranță nu ar trebui să-l lăsați pe persoana iubită în vârstă să urmeze o dietă sau să mănânce mai puțin. Dacă persoana iubită mănâncă mai puțin în timpul meselor, încurajează-l să mănânce câteva gustări mici în timpul zilei.
Cerc vicios
Subnutriția este ceea ce s-ar putea numi un ciclu vicios. Într-adevăr, a fi cauze subnutriți obosit, A pierdere în greutate si un pierderea poftei de mâncare. O persoană obosită și care nu are pofta de mâncare va mânca mai puțin. Iar subnutriția va fi din ce în ce mai consecventă. Deci pare evident că este important pentru a preveni subnutriția sau pentru a o detecta devreme. Nu poți îmbătrâni bine acasă fără să mănânci corect (sau cel puțin fără să mănânci minimum!)