Ritual de ziua de naștere - Meike Cremer
SCRISOARE SOULSHINE
Înscrieți-vă pentru scrisoarea mea Soulshine și inspirați-vă! Ca cadou de bun venit, veți primi un poster frumos de auto-îngrijire pentru a fi tipărit. Dragă Meike, vă rog să-mi trimiteți cele mai bune inspirații, informații și oferte despre yoga, auto-îngrijire, spiritualitate și feminitate prin e-mail o dată pe lună și revocabile oricând.
Ritual de ziua de naștere
Ritual de ziua de naștere
„Astăzi nu este ziua mea de naștere, dar s-ar putea să fie a ta. Dacă este, sper că veți avea o zi minunată - o zi de indulgențe autentice, simplități vesele, contemplare, închidere și sărbătoare. " Sarah Ban Breathnach
Februarie este luna mea de ziua de naștere și aștept cu nerăbdare să sărbătoresc această zi specială.
Pentru a fi sincer, obișnuiam să am sentimente mixte când se apropia ziua mea de naștere. Nu am vrut să las doar ziua să treacă și să apreciez momentul special al zilei mele de naștere. Cu toate acestea, într-un fel, în cele din urmă, am îndeplinit adesea așteptările din exterior cu privire la modul în care ar trebui să îmi sărbătoresc ziua de naștere, în loc să fiu cu adevărat atent la nevoile mele și să mă fac bine. În același timp, mă așteptam ca cei din jur să fie sărbătoriți și am fost dezamăgit când ziua nu a trecut așa cum mi-am dorit. Până când mi-am dat seama anul trecut că numai eu îmi puteam da acest sentiment.
Așa că am decis să îmi fac ziua de naștere o zi de îngrijire personală și, la scurt timp după acea decizie, m-am „întâmplat” pe cea minunată Contribuție de Jessica Dimas a dat peste ritualul ei de ziua de naștere. Ea a primit-o de la Sarah Bran Breathnach și din carte Abundență simplă* a fi inspirat. Mi s-a părut atât de frumoasă ideea de a te sărbători la ziua ta de naștere, încât mi-am creat propriul ritual de ziua mea.
Întrucât am avut o experiență atât de grozavă cu el anul trecut și tocmai m-am simțit magic, aș vrea să vă împărtășesc astăzi cum puteți crea un astfel de ritual pentru dvs. și să vă sărbătoriți de ziua dvs. Pentru că meritați!
De ce aveți nevoie pentru ritualul zilei de naștere:
- Cadouri minunate și hârtie de ambalat
- Lumini de ceai
- Sare de mare, miere și ulei de cocos
- jurnal
- Lista de redare preferată
- Un buchet minunat de flori
- Un miros plăcut (tămâie sau ulei)
- Înțelept sau Palo Santo
- vin spumant
- petale uscate
Vă voi prezenta diverse opțiuni pentru ritualul dvs. de ziua de naștere care ar trebui să vă inspire. În cele din urmă, însă, doar tu știi ce este potrivit pentru tine. Puteți schimba procesul și componentele după cum doriți. Schimbați totul după cum aveți nevoie și creați-vă propriul ritual personal. Lasă doar intuiția să te ghideze.
Oferă-ți un cadou
În pregătirea zilei mele de naștere, căutați întotdeauna lucrurile cu aproximativ o lună în avans pentru lucrurile care îmi fac inima să sară și comandați o carte drăguță, un pachet de cărți, o lumânare grozavă, un parfum frumos ... ceva de care sunt foarte fericit. Am cartea anul acesta Eroinele călătoresc. Căi către sursele de forță feminine* comandat de la Sabine Groth și așteapt cu nerăbdare să-l citesc.
Nu trebuie să fie o mulțime de lucruri pe care ți le oferi, ci mai degrabă alege 1-3 lucruri intuitiv care îți plac cu adevărat și bucură-te de ele. Voi împacheta cu dragoste cartea și o voi servi pe masa mea cu o lumânare frumoasă, confetti și tot ce îmi încântă inima.
Nu m-aș fi gândit, dar acest sentiment de a-ți oferi ceva este minunat și îmbogățitor.
De asemenea, îmi cumpăr un buchet frumos de flori cu o zi înainte de ziua mea și îmi scriu un card frumos, pe care îmi imortalizez mantra anuală și mă asigur cât de minunat sunt.
Din moment ce iubesc prăjiturile colorate Smartie, fie coc coșuri de brioșă și le decorez, fie cumpăr câteva. De cele mai multe ori iubitul meu coace un tort pentru mine, dar totuși mă asigur că toate elementele de bază care sunt importante pentru mine sunt adunate pe masa mea de ziua de naștere. Tot ceea ce se adaugă este un lux pur de care sunt foarte fericit. Această formă de îngrijire de sine îmi dă senzația că eu însumi îmi asum responsabilitatea pentru abundența din viața mea și îmi permit tot ce vreau.
În seara dinaintea zilei mele de naștere, decorez toate cadourile, tortul și buchetul pe o masă și sunt fericită ca un copil că totul arată atât de frumos.
Reflectă la ultimul an de viață
De ziua mea mă asigur că am timp să reflectez. Dacă nu ai timp singur la ziua ta, poți face asta a doua zi sau în weekendul de după ziua ta. Calitatea timpului care te sprijină în acest ritual continuă o vreme după ziua ta. ?
În primul rând, puteți scrie ce cadouri aveți în magazin în ultimul an și pentru ce sunteți recunoscători. Fac asta în mod regulat de ziua mea de câțiva ani și mă atinge mereu să descopăr câte momente frumoase am putut trăi pe care le uitasem deja. Te face incredibil de fericit să reflectezi colectiv la toate aceste momente și să simți recunoștința pentru ele.
Când am scris pentru ce sunt recunoscător, mă dedic lucrurilor care nu au mers atât de bine și ce pot învăța de la ei pentru noul an. Pentru că în viață vor exista întotdeauna lucruri și evenimente pe care le considerăm provocatoare. Arta constă în recunoașterea potențialului de creștere a acesteia și dobândirea de noi cunoștințe.
Eliberarea: fumatul și scăldatul
Pentru a-ți lua rămas bun de la tot ce vrei să renunți când ești bătrân, poți să-ți fumezi apartamentul cu salvie sau Palo Santo și să împrăștie fumul în jurul corpului tău, astfel încât vechea energie să fie purificată.
Pentru a susține acest lucru, puteți aprinde lumânări și puteți face baie cu sare de mare. Imaginați-vă că dizolvați tot ce nu vă mai servește, toată energia, vinovăția, conștiința vinovată și blocajele interioare.
Pentru a vă răsfăța ca o zeiță și a continua să lăsați cu drag, vă puteți răsfăța cu un exfoliant de casă. Ai nevoie:
- Miere
- Sare de mare grosieră
- Ulei de cocos
Amestecă aceste trei ingrediente pentru peeling și răsfăță-ți corpul cu ele, pentru că și el merită să fie sărbătorit de ziua ta.
Bucurați-vă, sărbătoriți și invitați noul
Acum este timpul să vă bucurați și să invitați noul. Găsiți un loc de forță în apartamentul dvs., montați lumânări frumoase (dacă doriți, o lumină pentru fiecare an din viață), distribuiți petale uscate în jurul vostru și aprindeți o lampă de aromă. Acest loc poate fi patul dvs., canapeaua sau orice alt loc care vă este bun.
Închide ochii și simte ce vrea să apară în noul an. Poate puteți percepe culori, forme, simboluri sau cuvinte. Notează sau desenează tot ce observi.
Dacă vrei, poți cere ca o dorință din inima ta să se împlinească în noul an, că ceva din viața ta se va schimba în bine și că vei putea înflori și mai mult.
Dacă ai un pachet de cărți, poți acum să tragi o carte pentru noul an de viață și să te simți mai bine și să primești impulsuri pentru noul an. Pentru începători recomand minunatul pachet de cărți "Dragoste și strălucire„Din Sitara.
Apoi pune-ți lista de redare preferată, deschide vinul spumant, desfacă-ți cadourile, dansează și bucură-te de acest moment minunat în care începe un nou ciclu.
„Fiecare zi de naștere, nu doar cele care marchează un nou deceniu, reprezintă o etapă semnificativă. Fiecare vârstă aduce cu sine trei sute șaizeci și cinci de lecții de viață reală. „Îmbătrânim cu ani, dar mai noi în fiecare zi”, Emily Dickinson o liniștește pe ziua de naștere a tuturor. Și este cu siguranță ceva ce merită sărbătorit în stil grandios. ” Sarah Ban Breathnach
În acest sens: La mulți ani dragostea mea! Sărbătoriți-vă pe voi și viața!
Doriți să vă sărbătoriți mai mult în viața de zi cu zi? Ai vrea să înveți să te apreciezi mai mult și să te accepți cu toate fațetele în unicitatea ta? Apoi vino la grupul meu Soulshine Sisters. În fiecare miercuri te inspir cu un videoclip live.
Sfat pentru carte:
Linkurile afiliate sunt marcate cu *. Dacă comandați prin aceste linkuri, beneficiez puțin.