Rodie - utilizări și beneficii pentru sănătate
rodie În partea noastră de lume, se vinde de obicei toamna. Fructul este un simbol al abundenței copiilor și al fertilității în Asia, nu în ultimul rând datorită numeroaselor sâmburi. Fructul nu este popular doar în deserturi sau ca însoțitor al mâncărurilor de vânat, ingredientele sale fac, de asemenea, rodia valoroasă din punct de vedere medical.
Cuprins
Definiție și apariție
Rodia, numită și grenadină, aparține familiei loosestrife. Genul Punica reprezintă subfamilia Punicoideae cu doar două specii. În unele scrieri, această subspecie este denumită și o familie separată de plante monotipice. În acest context, Punica este un derivat al cuvântului latin „punisch”, care înseamnă fenicienii în numele lor roman.
Numeroasele semințe conținute de rodie i-au dat numele de „granatum” pentru „miez” sau „semințe”. Tufele de rodie pot atinge înălțimi de cinci metri și o vârstă de peste 100 de ani. Întrucât istoria fructului poate fi urmărită de peste 5.000 de ani, problema originii sale exacte rămâne în mare parte deschisă. Se crede că fructul provine din Asia de Vest sau Centrală.
Rodia este deja menționată în Biblie ca un fruct simbolic. Numărul său de nuclee este de 613, echivalent cu legile prevăzute în Vechiul Testament. Zona de distribuție a fructelor se extinde din Turcia prin Georgia, Armenia, Uzbekistan sau Tadjikistan până în Pakistan, Iran și China. Astăzi rodii se cultivă și în regiunea mediteraneană.
Ingrediente, efecte și dozare
Antioxidanții săi fac rodia deosebit de valoroasă. Se spune chiar că numărul acestor eliminatori radicali eclipsează concentrația în vin roșu sau suc de afine. Potasiul conținut este valoros pentru construirea mușchilor, a nervilor și a inimii. Rodia poate fi utilă în tratarea bolilor cardiovasculare, a inflamației și a cancerului de prostată. Chiar și un pahar de suc de rodie poate avea un impact direct asupra sănătății, chiar dacă nu există studii relevante și conținutul de vitamina C este mai mic decât se presupune pe scară largă.
Dacă doriți să utilizați ingredientele active naturale pentru corp și suflet, ar trebui să utilizați suc de rodie. Asigurați-vă că este sucul mamei la care nu au mai fost adăugați aditivi. Se recomandă prudență la utilizarea sucului, deoarece acidul tanic pe care îl conține poate duce la pete foarte încăpățânate pe haine.
Rodiile pot fi, de asemenea, scobite cu o lingură, similar cu un kiwi. Astăzi, comerțul oferă câteva alte forme de dozare. Acestea includ capsule cu extract de rodie, vin de rodie, uleiul de semințe al fructului sau diverse produse cosmetice. Doza recomandată este de aproximativ 500 mg polifenoli pe zi. Întrucât produsele oferite de rodii diferă mult în ceea ce privește calitatea, trebuie acordată atenție conținutului de polifenoli. Calitatea organică este recomandată în general pentru rodie.
La ce ajută rodia?
- Probleme circulatorii
- Tenii
- artrită
- tensiune arterială crescută
- stres
- Dureri articulare
- Tulburări circulatorii
Importanța pentru sănătate
Rodia era deja folosită în scopuri de vindecare în Evul Mediu. De exemplu, scoarța și rădăcinile fructelor ar trebui să ajute împotriva viermilor. Recent, s-au dovedit numeroase studii științifice care sugerează că rodia are un efect de vindecare pozitiv asupra afecțiunilor cardiovasculare, artritei sau cancerului. Deoarece majoritatea studiilor au fost efectuate cu animale sau cu culturi celulare, nu se poate spune cu o probabilitate de 100% ca efectul să se aplice și oamenilor în fiecare caz.
Nu sunt încă disponibile rezultate utilizabile din studiile clinice în curs la pacienții cu cancer de prostată. Se poate presupune în siguranță că concentrația mare de polifenoli stă la baza unui aspect pozitiv al sănătății rodiei. Studiile au arătat că sucul fermentat poate dubla efectul comparativ cu sucul proaspăt. Sucul de rodie poate reduce răspândirea tumorilor prin uciderea celulelor degenerate sau regresarea acestora în celule sănătoase.
Celulele devin mai rezistente la radicalii liberi și sistemul imunitar general este întărit. Fluxul de sânge către mușchiul inimii poate fi îmbunătățit, iar rodia poate oferi și servicii valoroase pentru problemele articulare. Se poate presupune, de asemenea, că rodia va avea o influență pozitivă asupra prevenirii demenței sau asupra încetinirii procesului de îmbătrânire.