Roșii și calorii Ce conține fructele roșii?
Cercetate
Roșiile vin într-o mare varietate de forme și culori, dar câte calorii au de fapt roșiile? Puteți afla mai multe despre acest lucru și care sunt ingredientele din fructele roșii din acest articol!
Este roșia o legumă sau un fruct?
Roșiile, care sunt numite și roșii sau mere paradisiace în Austria, aparțin familiei de plante de umbră. Prin urmare, acestea sunt strâns legate de cartofi, ardei și vinete. În plus, contrar ipotezei false că roșia este o legumă, fructul roșu este botanic o boabă! Cu toate acestea, deoarece gustul său nu are o dulceață fructată, este adesea folosit mai mult ca legumă.
Cât de multe calorii au roșiile
Sunt adesea comercializate ca gustări între mese, dar ce este cu adevărat în ele? De asemenea, trebuie remarcat faptul că există multe tipuri diferite de roșii: roșii cherry mici, roșii de viță de vie, roșii cocktail sau roșii mari de carne de vită au calorii diferite. Am enumerat cele mai comune două tipuri de roșii pentru dvs.:
roșii cherry
Calorii dintr-o roșie cherry (aproximativ 15 g)
- Energie: 3 kcal/12 KJ
- Grăsime: 0,01 g
- Carbohidrați: 0,5 g
- Conținut de proteine: 0,1 g
- Conținut de fibre alimentare: 0,15 g
Calorii oro 100 g roșii cherry
- Energie: 20 kcal/84 KJ
- Grăsime: 0,1 g
- Carbohidrați: 3,5 g
- Conținut de proteine: 0,7 g
- Conținut de fibre alimentare: 1 g
De ce roșia este atât de sănătoasă
Roșii de viță de vie
Calorii unei roșii de viță de vie (aproximativ 113g)
- Energie: 24 kcal/101 KJ
- Grăsime: 0,3 g
- Carbohidrați: 4 g
- Conținut de proteine: 1 g
- Conținut de fibre alimentare: 0,4 g
Calorii la 100 g de roșii de viță de vie
- Energie: 24 kcal/101 KJ
- Grăsime: 0,3 g
- Carbohidrați: 4 g
- Conținut de proteine: 1 g
- Conținut de fibre alimentare: 0,4 g
Acesta este modul corect de a stoca și cumpăra roșii
Atunci când faceți cumpărături, trebuie să vă asigurați că roșiile sunt ferme la atingere și au un miros puternic de roșii. Este important ca fructele să se coacă pe băț o perioadă deosebit de lungă. Roșiile pot fi cumpărate tot anul, dar dacă doriți să fiți atenți, ar trebui să le cumpărați în perioada mai-octombrie!
În cele din urmă cumpărați în mod durabil în 5 pași!
Acum la întrebarea eternă: roșii depozitați la frigider sau mai bine zis nu? Puteți depozita roșiile în frigider, astfel încât să vă puteți bucura mai mult de ele, dar trebuie să știți că roșiile își pierd gustul în frigider și consistența poate deveni ușor moale. Dacă le păstrați din frigider, asigurați-vă că nu expuneți roșiile la lumina directă a soarelui. Roșiile verzi sau necoapte nu se coc la frigider, așa că depozitați-le împreună cu alte fructe la temperatura camerei pentru a le permite să se coacă! De asemenea, roșiile pot fi congelate, dar după decongelare sunt potrivite doar pentru gătit.
Roșii și calorii: specialități despre care nu știați!
Există gem de roșii!
Da, deși poate suna ciudat, gemul de roșii chiar există. Combinat cu vanilie și câteva ingrediente „picante”, cum ar fi ghimbirul, dulceața de roșii are un gust la fel de bun ca și omologii săi cu fructe. Dacă doriți să încercați mâna la un gem ușor diferit, puteți găsi aici rețeta de gem de roșii cu vanilie și ghimbir!
Dulceața ușoară: sfaturi pentru prepararea cu conținut scăzut de calorii
Aluminiul și roșiile nu merg bine!
Când gătiți rețete cu roșii, este mai bine să nu folosiți ustensile din aluminiu. Roșiile conțin acizi care pot ataca materialul, iar acesta la rândul său lasă un gust metalic în alimente. Dacă părți din aluminiu sunt eliberate de acid și absorbite în organism în cantități mari, acesta poate fi dăunător sănătății! Potrivit centrului de consiliere a consumatorilor, alimentele care conțin sare, inclusiv roșiile, nu ar trebui depozitate în folie de aluminiu, deoarece riscurile pentru sănătate nu pot fi excluse.
Vă dați seama că roșiile pot fi foarte diverse. De nenumărate ori se uită că roșiile sunt de fapt un fruct și sunt ideale și pentru preparatele dulci. În plus, este sărac în calorii și, prin urmare, o gustare minunată între mese. Deci, dacă doriți să fiți puțin mai experimentali, savurați roșiile într-un mod diferit! De exemplu, ca gustare consistentă la micul dejun cu aceste delicioase brioșe de roșii!
Unsplash/Richard Barnard
Unsplash/Vince Lee
Ai făcut „Roșii și calorii: ce este în fructele roșii?” ca? Apoi scrieți-ne un comentariu sau trimiteți articolul nostru. Așteptăm cu nerăbdare părerea dvs. și, bineînțeles, sunteți binevenit să ne urmați pe Facebook, Pinterest sau Instagram.