RPM și LES MILLS SPRINT, care dintre aceste două programe este potrivit pentru dvs.

care

RPM și LES MILLS SPRINT sunt două programe de ciclism realizate de LES MILLS. 2 antrenamente și 2 intensități diferite, pentru aceeași doză de distracție. Urcă-te pe bicicletă !

RPM și LES MILLS SPRINT sunt antrenamente bogate în calorii, ghidate de instructori, cu muzică excelentă. Se concentrează pe diferite tipuri de antrenament și diferă de tipul de efort necesar.

RPM este un antrenament de 45 de minute care se bazează pe vârfuri cardio.

Mergi la drum cu instructorul tău care ghidează pelotonul pe un teren imaginar format din litoral și munți. Antrenamentul se joacă pe nivelurile de intensitate și funcționează pe conceptul de antrenament pe intervale (antrenament pe intervale). Transpirația și caloriile arse ridică nivelul de endorfină al participanților, care își controlează rezistența și viteza pentru a-și construi nivelul de fitness pas cu pas. 675 de calorii arse în medie pe clasă.