Rularea celor mai motivante 15 muzici Current Woman The MAG

Este dovedit: muzica ne ajută să rulăm mai repede și mai mult. Deci, pentru a-ți spori performanța atletică și a-ți depăși limitele, sapă rapid în lista de redare garantată 100% a noastră.

motivante

Toți joggerii obișnuiți vă vor spune: alergarea la muzică este in-dis-pen-sable. Mai mult, potrivit unui sondaj recent realizat de site-ul Spotify *, 88% din alergare nici măcar nu vă gândiți să vă puneți tenișii fără să descărcați un playlist bun...

Pentru că (întâmplător), muzica are un efect doping real asupra performanței noastre sportive. Astfel, conform unui studiu american realizat în octombrie 2012, ascultarea de muzică în timp ce practicați sport ar reduce senzația de oboseală, ar face efortul mai ușor și chiar ar reduce dureri musculare precum și dificultăți de respirație. Mai bine decât cafeaua !