Rulouri ușoare de pui cu legume într-o rețetă lingură

legume

INGREDIENTE

  • Număr de persoane: 4
  • 4 file de pui
  • 200 g brânză albă 0%
  • 2 linguri de pastă de roșii
  • 2 picături de Tabasco
  • 2 linguri de miez de porumb
  • 1 ardei rosu
  • 1 ceapă
  • Sare piper

PREGATIREA

  • Preparare: 20 min
  • Gătit: 15 min

Deschideți fileurile pe jumătate, întindeți-le pe o suprafață de lucru și acoperiți cu folie alimentară. Aplatizați cu un sucitor pentru a le rafina, fără a le rupe.