Rutabaga, activul de tranzit al dietei mele - Marie Claire

marie

Adăugați la Favorite Getty Images

Rutabaga conține în mod natural fibre și antioxidanți esențiali pentru digestie
Rutabaga este una dintre cele mai bogate legume în fibre. Conține 1,8 până la 2,5 grame de fibre la 100 de grame. În plus, proprietățile sale diuretice au fost recunoscute mult timp de oamenii de știință care laudă beneficiile sale. De asemenea, este bogat în antioxidanți, excelent în prevenirea tulburărilor digestive și care fac posibilă lupta împotriva cancerelor de stomac și ale tractului digestiv, dar și ale plămânului și vezicii urinare. Antioxidanții previn, de asemenea, îmbătrânirea prematură a celulelor și fac pielea mai moale. !

Rutabaga, o sursă naturală de energie pentru organism