Rutina mea anticelulitic (5 pași cu adevărat eficienți!)

A fi sportiv și a mânca o dietă echilibrată nu înseamnă neapărat că sunteți imun la celulită! Cunosc bine subiectul. Indiferent cât de mult fac mișcare de 4 până la 6 ori pe săptămână și mănânc sănătos, am celulită. Adevărul. Cel pe care îl vede toată lumea fără a fi nevoie să se răsucească și să ciupească partea din spate a coapsei.

anticelulitic

Înainte de vară, am pus în aplicare o rutină care mă ajuta să-mi reduc vizibil celulita. Prefer să fiu 100% sincer cu tine: trebuie să fii harnic, să te ții de rutină în mod regulat și pe termen lung. Cu această rutină, celulita scade vizibil, dar nu dispare 100%. Niciun miracol (cel puțin nu acasă!)

PRIMUL PAS: PERIAJ SEC

Aceasta este o tehnică pe care am descoperit-o acum câteva luni în naturopatia igienică. Aceasta implică perierea întregului corp cu o perie uscată pentru a activa circulația limfatică și circulația sângelui. Această tehnică ajută la creșterea eliminării substanțelor toxice (substanțe exogene, cum ar fi substanțele chimice, de exemplu) și a toxinelor (substanță endogenă, cum ar fi pielea moartă, de exemplu)

Exersez periajul uscat 5 minute pe zi, înainte de duș, deplasându-mă de la extremități la corp. Pielea este foarte moale și în timp, acțiunea drenantă promovează eliminarea celulitei.

AL DOILEA PAS: MASAJ ANTICELULIT

Până la începutul lunii septembrie am folosit ventuze anticelulitice la duș. Puțină săpun și hop mi-am masat coapsele câteva minute pe zi. (Da, funcționează la duș cu gel de duș, mi se pare foarte practic!)

Acum câteva săptămâni, Cellublue mi-a oferit ventuza electrică anticelulitică pe care o priveam de ceva vreme. L-am folosit de 4 până la 5 ori pe săptămână în ultima lună. În mod normal, trebuie să-l folosești în fiecare zi, dar eu nu (leneș/fără timp haha)