Rutina zilnică structurată protejează împotriva obezității; Practica de vindecare
O viață de familie de zi cu zi structurată îi protejează pe copii de supraponderalitate.
(02.07.2010) Mesele regulate împreună, liniile directoare structurale și ritualurile protejează copiii în special de supraponderalitate. Nu „extrasele mici” duc la o dietă nesănătoasă și la obezitate, ci mai degrabă la prea puțină viață de familie. Acesta a fost rezultatul unui nou studiu familial AOK în 2010, care a fost prezentat la Berlin. Aproximativ 2000 de părinți din toată Germania au fost intervievați pentru studiul AOK. Aproximativ 16% dintre copiii din Germania sunt supraponderali.
O rutină zilnică structurată are mai puțin de-a face cu un set fix de reguli și mai mult de-a face cu ritualuri precum mâncarea împreună. Potrivit studiului AOK, copiii care au micul dejun neregulat cu părinții au șanse de două ori mai mari să fie supraponderali. Doar 64% dintre părinții din Germania iau regulat micul dejun cu copiii lor. Micul dejun împreună le oferă copiilor putere și securitate fizică și mentală. Stând împreună la masă, se poate discuta cursul zilei, copiii se pot orienta pe baza acordurilor luate. Potrivit studiului, riscul de obezitate este redus în mod demonstrabil, iar riscul de boli mintale este minimizat.
Părinții ar trebui să-și permită o pauză mai des în interesul copiilor lor. Pentru că părinții relaxați promovează și sănătatea copiilor lor. Dacă părinții nu participă la evenimente la școală sau grădiniță, proporția simptomelor mentale crește de la 13 la 32 la sută. Interesul părinților crește, de asemenea, stabilitatea psihologică a copiilor.
Mulți părinți de azi nu sunt în măsură să stabilească limite împotriva consumului excesiv de diferite medii. Doar două treimi dintre părinți reușesc să clasifice consumul media. Aproximativ 30% dintre copiii care nu au limite în ceea ce privește consumul media sunt supraponderali. Concluzie: O viață de familie trăită împreună protejează sănătatea copiilor noștri. (sb)
Imagine: Rolf van Melis/pixelio.de
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.