Să știi să slăbești cu adevărat cu sportul - Cu cât oferim mai mult, cu atât topim mai mult Femeia actuală MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Datorită cercetărilor, înțelegem mai bine impactul activității fizice asupra figurii. Facem bilanț cu Didier Reiss, antrenor fizic și coautor la „Biblia pregătirii fizice”.

Stai informat

Cu cât dăm mai mult, cu atât ne topim mai mult

Rezultate vizibile pe figură, mai mult decât pe scară

Când facem exerciții fizice, ardem grăsimi și construim mușchi. Dar nu pierdem neapărat kilograme! Acest lucru se datorează faptului că țesutul muscular este mai dens decât țesutul adipos, adică cântărește mai greu pentru un volum mai mic. Prin urmare, atunci când începeți o activitate fizică, nu este neobișnuit să vă îngrășați sau chiar să stagnați pe cântare, atunci când cineva reușește să se încadreze în haine care înainte erau prea strânse. În mod clar, este mai bine să aveți încredere în măsurătorile dvs.

---