Să știu dacă sunt obez sau raportul de dimensiune a taliei supraponderale
Pe acest subiect: Cum știu dacă sunt obez sau supraponderal ?
Ne putem întreba ce indicatori să folosim?
- Indicele masei corporale (IMC)
- Raportul Talie la Șolduri (RTH)
- Indicele masei grase (IMG)
Dar mai ales dacă există un indicator ușor de măsurat, acasă.
Având avantajul de a fi statistic puțin mai precis decât faimosul IMC (da, indicele de masă corporală).
Pentru a răspunde la faimoasa întrebare:
„De unde știu dacă sunt obez sau supraponderal?”
Aceasta este tocmai întrebarea la care tocmai au răspuns cercetătorii englezi comparând diferiții indicatori existenți pentru a afla dacă sunt obez sau supraponderal.
Indicele cel mai relevant ar fi raportul circumferinței taliei la înălțimea totală, care este statistic cel mai precis (raportul talie-înălțime (WHtR), numit și raportul talie-statură (WSR)).
Astfel, raportul talie la talie este una dintre cele mai concludente măsuri pentru a evalua riscul pe care obezitatea îl prezintă pentru sănătatea dumneavoastră.
Calculați raportul dintre talie și înălțime pentru a afla dacă sunt obez
Pentru a înțelege pe deplin calculul, să luăm un exemplu:
Pentru o persoană care măsoară 1,70 metri.
Cu o circumferință a taliei măsurată la buric de 0,80 metri.
Acest lucru oferă un raport talie/talie de 0,50.
Cu acest calcul simplu pentru a ști dacă sunt obez sau supraponderal, consultați tabelul de mai jos:
- Pentru a avea o stare bună de sănătate trebuie să aveți o rație de 0,40 și 0,50 de la 18 la 40 de ani
- După 50 de ani pentru a fi în stare bună de sănătate, trebuie să aveți o rație de 0,40 și 0,60
Pe scurt, studiul recomandă să fie în stare bună de sănătate în mod ideal ar trebui să rămână peste 0,5
Alte detalii interesante, conform acestui studiu, dacă considerăm că circumferința taliei la raportul taliei este relevantă.
Mulți mai mulți oameni sunt considerați obezi în funcție de clasamentul indicelui de masă corporală sau IMC (indicele de masă corporală).