Să te speli în fiecare zi este rău pentru sănătatea ta Falsă șefă de știință
Rumor Detector este produs de Agence Science-Presse, în parteneriat cu
Fondurile de cercetare din Quebec și Biroul de cooperare interuniversitară
Adolescentul tău își târăște picioarele pentru a face duș și se întreabă despre nevoia de a face baie în fiecare zi. El nu este singurul. În Statele Unite și în alte părți, adepții „reducerii curățării” câștigă teren, menționând că reduc frecvența dușurilor, riscurile pentru piele, microbiom sau sistemul imunitar. Dintr-o întrebare adresată de un copil, Rumor Detector a descoperit existența unei mișcări alternative de sănătate.
Originea zvonului
Practica „reducerii curățării” (la propriu: mai puțină spălare) recomandă spațierea dușurilor pentru a reduce riscul de probleme ale pielii, continuând în același timp să spălați zilnic anumite zone - axile, picioarele și părțile intime - pentru a limita mirosurile neplăcute. Argumentele lor solicită în special o „întoarcere la natură”, adică la o vreme anterioară când igiena ocupase locul pe care îl ocupă astăzi în societate.
Dar partea din tonul lor care a atras mai mult atenția Detectorului de zvonuri este cea care privește sănătatea: o spălare prea mare ar duce la iritarea pielii, pe lângă faptul că dăunează sistemului imunitar și „suprimă fauna locală” ”, adică microbii „buni” care coexistă la suprafață și în interiorul corpului uman (numit microbiom).
Duș în fiecare zi, periculos pentru piele ? Fals
Pielea este o barieră de câțiva milimetri care protejează corpul de daunele externe, germeni și substanțe toxice. Se reînnoiește, se repară și păstrează o stabilitate uimitoare în ciuda multiplelor atacuri din mediu.
Deși unele săpunuri pot provoca alergii la unele persoane, inclusiv la copii și, deși unele produse nu sunt recomandate persoanelor cu acnee, nu există niciun motiv să credem că dușul zilnic poate avea un impact negativ asupra pielii. „Unii oameni au pielea mai ușor iritată și, prin urmare, sunt mai susceptibili la eczeme. Dar nu trebuie să extindem realitatea câtorva la majoritate ", subliniază alergologul CHU de Québec, Jean-Nicolas Boursiquot.
„Ce se recomandă este să faceți un duș sau o baie pe zi. Dacă aveți pielea uscată sau eczeme, ar trebui să vă amintiți să o hidratați când este încă puțin umedă ", subliniază Joseph Doumit, dermatolog la Clinica Clini-Derma.
În plus, una dintre funcțiile pielii este de a regla temperatura corpului. Acesta este motivul pentru care este important să te speli zilnic, mai ales dacă faci mișcare și transpiri mult. „Dusurile spațiale declanșează afecțiuni dermatologice, cum ar fi infecția cu drojdie (ciuperci) sau foliculita (fierbe). Pe de altă parte, nu trebuie să vă spălați prea des pentru a nu ataca pielea ”, adaugă dr. Doumit.
Periculos pentru microbiom ? Fals