Saddlebags și liposucție părerea mea
Rețete de fitness pentru femei și deserturi sănătoase
Răspuns
• Despre lipo: ai făcut foarte bine să anulezi. Sunt chiar surprins că un chirurg a fost de acord să-ți dea un lipo. Imi imaginez ca la 1m62 pentru 57kg nu ai saci uriase, ci curbe mai suparatoare in comparatie cu corpul tau atletic inainte. Unii medici nu au nicio îndoială în a vinde cu orice preț acest tip de operație pentru a-și plăti stilul de viață sau a doua lor casă ...
În general, sunt mai degrabă împotriva liposucției în 99% din cazuri. Când comparăm lipo vs. sport + nutriție, alegerea se face rapid:
| Lipo | Sport + nutriție | |
| Preț | • de la 1500 la 4000 euro + 100 euro pentru chiloți de compresie | • timp de 3 luni, de la 0 la 150 de euro (pentru un abonament la o sală de sport scumpă la 50 de euro pe lună) |
| Constrângeri | • operație: luați o săptămână liberă după operație • perioada post-operație: dificultăți de mișcare, durere, vânătăi, edem, „sentimentele de a fi bătut până la moarte” (raportez doar cele spuse pe forumuri!) • purtați chiloții (colanți de compresie) zi și noapte timp de 3 săptămâni | • practicați serios sportul de cel puțin 3 ori pe săptămână și respectați-l • efectuați un real echilibru alimentar |
| Rezultate vizibile | • primele rezultate vizibile la sfârșitul primei luni. • rezultatele finale apar după 3 până la 4 luni. „Acesta este timpul necesar pentru ca grăsimea să se vindece, edemul postoperator să dispară și pielea să se micșoreze.” | • rezultate sensibile după 2-3 săptămâni • rezultate vizibile la 6 săptămâni • rezultate vizibile după 3 luni |
= Soluția sport + nutriție este de 10 ori mai ieftină și rezultatele mai rapide! (și, în plus, transpirația și rezolvarea problemelor, cu siguranță doare mult mai puțin decât recuperarea de la lipo ...)
Și toate acestea, fără a vorbi măcar despre post-lipo câțiva ani mai târziu, așa cum menționezi! Opinia mea personală despre lipo este, așadar: de evitat.
[Acestea fiind spuse, o mică minoritate de femei (cei 1%) au o construcție specială. De exemplu, încă din adolescență, au făcut un 36 în partea de sus și un 44 în partea de jos. Nu sunt supraponderali (lipo nu este recomandat persoanelor supraponderale), dar silueta lor îi deranjează cu adevărat atunci când vine vorba de îmbrăcat. În aceste cazuri, atunci (grăsime hiper-localizată încă din adolescență, dar greutatea normală din punct de vedere al indicelui de masă corporală și suferința mentală datorită siluetei lor), lipo mi se pare o posibilă soluție dacă aceste femei sunt bine conștiente de riscuri și consecințele și cred că operațiunea îi va face să se simtă mai bine cu ei înșiși.]
• Despre genți: Este clar că acesta este primul domeniu în care tindem să depozităm. Deci, este și ultima zonă care devine mai subțire atunci când pierzi, ceea ce poate fi frustrant.
Cocktailul exploziv pentru a dezvolta mai multe genți este o dietă dulce + stil de viață sedentar. Remediul pentru a lupta împotriva acestuia va fi, așadar, exact opusul: dieta redusă în zahăr și activitatea fizică. Bine, acum nu te învăț nimic! Dar este clar că în practică totul este jucat.