Sala de fitness cardio
mic de statura. intens. în mod eficient
Arderea inteligentă a grăsimilor arată astfel.
Antrenament 4x4 min
Acest antrenament te face campion.
Desigur, antrenamentul de anduranță, cardiovascular sau cardio este o componentă esențială pentru performanță, bunăstare, vitalitate și arderea grăsimilor. Singura cerință: trebuie să o antrenezi corect.
Antrenamentul de anduranță nu este întotdeauna antrenament de anduranță.
Alte Ziegelei Cross Training oferă cea mai simplă, mai sigură și mai eficientă abordare: schimbarea tiparelor de mișcare însoțite de intervale scurte de sarcină în creștere, care, datorită controlului fin al stațiilor de antrenament de fitness, este întotdeauna într-un interval sănătos.
Efectul AFTERBURN incredibil
Antrenamentul Cross Alte Ziegelei crește semnificativ mai mult consumul de energie decât antrenamentul convențional de anduranță. Faza efectelor după arsură este, de asemenea, extinsă: antrenamentul cardio-cross de 22 de minute are un efect de până la 24 de ore și arde calorii suplimentare pentru o lungă perioadă de timp. Cu antrenamentul normal de fitness de jumătate de oră, acest efect este deja zero după aproximativ patru ore.
Antrenamentul Cardio.Cross este disponibil pentru toată lumea.
Indiferent de condiția fizică de bază, vă puteți începe imediat antrenamentul individual.
medicamente pentru sportivi
Studii recente confirmă faptul că o schimbare sistematică a modelelor de mișcare, precum și a fazelor cu stres intens și intervale de recuperare este o formă foarte eficientă de antrenament de anduranță. În timpul fazei de stres, pragul stimulului trebuie depășit într-o anumită măsură - aceasta este singura modalitate de a induce modificări ale celulelor endoteliale. Împreună cu celulele musculare vasculare netede, acestea sunt responsabile pentru reglarea tonusului mușchilor vasculari din sistemul cardiovascular.
Efectul: