Sala de gimnastică a feței pentru o piele perfect netedă
Păstrați cât mai mult timp posibil fata ferma fără a trece prin cutia de chirurgie estetică, este posibil? Păi da, fă față! Gimnastica facială este într-adevăr un mod natural (și economic!) De a preveni îmbătrânirea pielii și „întineri” trăsăturile faciale. Sceptic? Urmăriți fața aceea tristă și faceți „buldogul zâmbitor” cu noi, nu veți regreta !
50 de mușchi de antrenat !
Fața este alcătuită din zeci de mușchi. Ei sunt cei care îi „desenează” forma și conferă pielii tonul. Când odată cu vârsta (sau lipsa de exercițiu) acești mușchi slăbesc, toată fața își pierde fermitatea. Exact ca figura ta! Imaginat în anii 1950, sala de gimnastica faciala constă în practicarea unor exerciții de „culturism” pentru a întări acești mușchi (o utilizare zilnică redusă sau insuficientă), stimulând în același timp circulația sângelui (care acționează și asupra tenului). Beneficie de la frunte până la bărbie, trecând prin vârful nasului sau prin conturul buzelor, această gimnastică este ca orice altă activitate fizică: pentru a fi eficientă, trebuie practicată regulat! Câteva minute pe zi sunt în mod normal suficiente pentru a găsi piele mai bine irigată, mai flexibil și mai ferm ... cum ar fi întinerit !
sfat +: Râsul este bun pentru moralul tău, dar este și bun pentru mușchii feței. Un râs mare îi va face pe toți să funcționeze! Deci, nu mai face față ...
Completați exercițiile „antirid” !
Nu există nicio contraindicație pentru această stimulare naturală și complet gratuită, în afară de injecțiile cu botox care au ca efect „blocarea” mușchilor feței. Și îl poți practica la orice vârstă, ideal de la 30 de ani, chiar dacă ridurile tale sunt deja stabilite. Un alt avantaj: există „mișcări” pentru toate relele vremii. Exemple ...
- Picioarele lui Crow ? Trageți pielea tâmplelor ușor spre exterior și strângeți ochii ca și cum ați vedea în depărtare 20 de secunde, de 3 ori la rând.
- Ridurile din frunte ? Deschide ochii larg și ridică sprâncenele, fără să-ți încreți pielea. Țineți timp de 5 secunde de fiecare dată și repetați.
- Cercurile intunecate ? Apăsați colțul exterior al ochilor cu degetul arătător în timp ce închideți pleoapele timp de aproximativ 20 de secunde. Repetați operația de 3 ori.