Salată de ardei prăjită cu pui la grătar (345Kcal) LIGHT TO ME
Când suntem atenți la linia noastră, tindem să mergem la salate la prânz. Și credem adesea că o salată verde cu două sau trei legume este suficientă pentru a ne umple stomacul și a ne ajuta să ne menținem în formă. Deci salate, da. Salate pentru anorexici, nr. O salată bună ar trebui să fie completă și să aibă proporțiile potrivite de legume, carne și amidon. Aici, am favorizat combinația de legume de la soare (ardei roșu și galben) și carne slabă (pui) pe care le-am condimentat în tonuri amărui (lămâie și semințe de muștar), punctate delicat cu câteva frunze de pătrunjel care aduc o gălăgie incontestabilă. Vremea este bună acum, profităm de ocazie pentru a ne lua rămas bun de la gratinele fierbinți și alte feluri de mâncare de iarnă și ne grăbim spre salata Light to me !
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
WW Smartpoints = 4 SP/persoană
Propuneți WW = 9 puncte
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 120,70 kcal | 5,61 g | 14,75 g | 2,45 g |