Salată de cartofi și ridiche Rețetă de bază sănătoasă Rețetă MÂNCĂ MAI INTELIGENT

cartofi

Salată de cartofi și ridiche - colorată, ușoară și gustoasă - o variantă reușită a clasicului

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Ridichile nu numai că adaugă un strop de culoare în salată, ci sunt și bune pentru digestia noastră: ridichile conțin mult ulei de muștar de alil și alte substanțe bioactive care stimulează ficatul și bila pentru a forma sucuri digestive. În același timp, fibrele din legume fac digestia să funcționeze. Împreună cu cartofii, oferă o cantitate mare de acid folic și vitamina C - pentru sisteme imune puternice.

Lăsați creativitatea să vă preia mintea și corpul! Puteți adăuga castraveți, ardei gras sau legume la alegere la salata de cartofi și ridiche, în funcție de gust și anotimp. Sau puteți alege semințe de dovleac sau semințe de floarea-soarelui ca topping. Vitamina E din miez protejează celulele corpului de influențe dăunătoare.