Salată de castraveți pentru a slăbi Blogul

pentru

Castravetele, o legumă proaspătă și ușoară, este o salată crudă ideală pentru toți cei care urmează o dietă de slăbire. Salata de castraveti, simplu și ușor, conține numai putine calorii mai ales dacă este liber de ulei.

Beneficiile unei salate de castraveți într-o dietă

Ușor de pregătit, digera, o salată de castraveți conține doar 10 kcal la 100 de grame. Dietetic, această salată este ideală pentru o femeie vegană sau cine caută o rețetă ușoară.

Puterea diuretică a acestei legume o face un aliat de alegere într-o dietă de slăbire. Leguma preferată într-o dietă Weight Watchers, este înzestrat cu vitaminele C și K, calciu, magneziu și potasiu.

Pentru a fi savurată la prânz și seara, această legumă poate fi consumată după bunul plac pe tot parcursul unei diete. Remineralizând corpul cu un conținut ridicat de apă, această legumă poate fi asociată cu fenicul, ridichi sau roșii.

Multe rețete originale

Crocant, o salată de castravete organic va fi mai digerabil dacă îndepărtați semințele și pielea acestei legume. Cu capacitatea sa de a se amesteca cu alte ingrediente, devine ușor de pregătit și diversificați salatele de masă. Cu toate acestea, va fi imperativ să nu abuzăm feta, cartof și să favorizeze o condiment fără cremă.

Ușor de condimentat, puteți opta pentru Mentă, de mărar, pătrunjel sau o stoarcere de lamaie.

O salată thailandeză masticabilă

Testați acest lucru salata asiatica castravete ușor de făcut fără un thermomix și ideal pentru o dietă.

Ingrediente

  • 1 castravete
  • 1 morcov
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1 jumătate de cățel de usturoi
  • coriandru
  • 1 lingură de tei

Pregătirea

Dupa ce am avut felii castravete, puneți-l într-o strecurătoare cu sare, astfel încât să dezgustă. Apoi radeți morcovul și curățați ghimbirul, apoi amestecați totul cu usturoiul, coriandru și o lingură de lămâie.

Sănătos, acest rețeta bunicii vă permite să slăbiți cu ușurință. Ușoară, o salată de castraveți este la fel de bună pentru organism, precum și pentru sănătatea ta. Efectul său antioxidant îl face un aliat ideal într-o dietă.

Vă place această rețetă ?

Appolinaire Mafuta - 07/11/2018 16:21

Îmi place să am diferite rețete pentru slăbit

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).