Salată de fructe colorată cu bombă de vitamină cu chefir - aragaz (e) Kasper

colorată

Există frumoasa propoziție „Corpul ia ceea ce are nevoie”. Probabil că l-ați auzit deja și l-ați experimentat direct. Ei bine - săptămâna aceasta corpul meu a dorit salată de fructe cu emfază și cu majuscule. M-am bucurat că nu a sunat la tort de ciocolată și așa că am fost fericit să îndeplinesc cererea sa.

Într-una dintre primele cărți de bucate pe care le-am deținut în viața mea, există o rețetă pentru o variantă de fructe acri care mă salvează de astfel de atacuri de aproape treizeci de ani. Ingredient principal: fructe, desigur. Tot ce puteți pune la dispoziție, în orice combinație. În rețeta salatei de fructe veți găsi varianta mea preferată, cu grapefruit, portocală, ananas, kiwi, banană și măr. Uneori se adaugă struguri sau alunec câteva nuci zdrobite dedesubt.

A doua componentă importantă: chefirul. Oferă lovitura de prospețime și nota acră în salata de fructe. Încă puțin suc de lămâie și zahăr - și apoi puteți începe să tocați. Acesta este motivul pentru care mă opresc să scriu astăzi, pentru că nu mai sunt multe de spus despre asta. Sper că fotografiile și rețeta - probabil cea mai scurtă pe care o voi publica vreodată - să vorbească de la sine. Luați o găleată de fructe și începeți!