Salată de linte cu sparanghel alb și ou fiert moale

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 250 g linte verde
  • 12 sparanghel alb
  • 1 morcov
  • 1 ceapă
  • 1 tulpina de telina
  • 1 praz
  • 1 frunza de dafin
  • 90 g șalotă
  • 4 ouă
  • 2 linguri. migdale șlefuite
  • 2 ramuri de mărar
  • 6 linguri. lingura Ulei
  • 3 linguri de oțet de vin roșu
  • Sare
  • Piper
  • Calorii = Mediu

Etape de pregătire

  1. Scoateți prima piele din ceapă. Curățați morcovul. Tăiați baza și verdele prazului. Spălați prazul și tulpina de țelină.
  2. Clătește lintea sub apă rece. Puneți-le într-o cratiță și acoperiți-le cu de 3 ori volumul lor în apă. Adăugați ceapa, morcovul, prazul, tulpina de țelină și frunza de dafin. Puneți pe foc și gătiți timp de aproximativ treizeci de minute.
  3. Rupeți partea lemnoasă a bazelor sparanghelului dvs. Curățați-i.
  4. Așezați sparanghelul într-o cratiță umplută cu apă sărată clocotită și gătiți timp de 10 minute. Reîmprospătați-le și scurgeți-le.
  5. Pătrundeți baza ouălor cu un perforator de ouă.
  6. Se fierbe puțină apă într-o cratiță. Așezați ouăle acolo și gătiți timp de 5 minute. Reîmprospătați-le apoi coajați-le cu grijă.
  7. Îndepărtați prima piele de șalotă și tăiați-le.
  8. Într-un castron, amestecați șalotii cu oțetul de vin roșu, sare și piper. Adăugați uleiul de măsline și amestecați.
  9. Se toarnă lintea într-o strecurătoare și se trec sub apă rece pentru a opri gătitul. Îndepărtați toată garnitura aromată.
  10. Se toarnă lintea într-un castron mare. Condimentează cu oțet.
  11. Colorează migdalele tăiate într-o tigaie antiaderentă fără grăsime la foc foarte mare, având grijă să amesteci constant.
  12. Împărțiți-vă lintea în 4 boluri. Completați salata cu sparanghel, ouă fierte moi și migdale. Decorează cu câteva crenguțe de mărar.