Salată; Ierburi sălbatice pure - pentru pierderea în greutate; Cunoașterea v
Mergeți doar prin grădină, alegeți un castron cu frunze de salată verde și ierburi sălbatice și apoi - la fel - bucurați-vă de ele pe canapea în timp ce urmăriți un film bun - fac asta de multe ori 🙂
Ierburi sălbatice pentru slăbit
De exemplu, dacă doriți să slăbiți, aceasta este o alternativă excelentă la orice gustare bogată în calorii cu ingrediente discutabile.
Aparatul dvs. de mestecat este ocupat, sunteți mulțumit emoțional - iar plantele sălbatice vă oferă, de asemenea, o mulțime de minerale și tot felul de ingrediente secundare.
Puteți afla mai multe despre aceste ingrediente valoroase din ierburi sălbatice în introducerea detaliată a ierburilor sălbatice speciale aici, pe blog. Poartă titlul Lumea minunată a plantelor sălbatice.
Obezitatea este un simptom al deficienței
Există teoria care mi se pare foarte concludentă că oamenii supraponderali sunt deseori înfometați, deoarece câștigă prea puțin din ceea ce îi hrănește cu adevărat. Nu le lipsesc principalele substanțe nutritive, ci tocmai aceste minerale, oligoelemente și substanțe vegetale secundare, în care ierburile sălbatice în special sunt atât de bogate.
În mod ideal, așa arată mâncarea! Natura și mâncarea se îmbină, se îmbină și sunt una și aceeași. Cu cât mâncați mai aproape de natură, cu atât este mai sănătos pentru noi, oamenii și planeta noastră, casa noastră comună!
Ierburi sălbatice pure - pentru a cunoaște
Mai ales când începusem cu legume crude, am mâncat deseori aceste boluri de salată cu ierburi sălbatice seara - fără să mă îmbrac.
În acest fel am reușit să cunosc foarte bine gustul pur și pur al ierburilor sălbatice. A fost o călătorie de descoperire - corpul și emoțiile mele puteau - individual - să facă față diferitelor plante sălbatice.
Așa că am aflat treptat ce poate tolera corpul meu și ce este bine pentru el - și unde poate „Mai mult, mai mult!” țipete 🙂
Deoarece este recomandat în special împotriva începătorilor cu plante sălbatice, pur și simplu să „înveselească” corpul într-un smoothie sau un fel de mâncare similar cu o cantitate mare din orice plantă sălbatică care nu a fost mâncată niciodată.
Nu, fie-fie
Personal, cred că combinația dintre frunze de salată și ierburi sălbatice este grozavă!
Salatele de grădină oferă în vrac și „dezactivează” amărăciunea ierburilor sălbatice, ceea ce este de mare ajutor, mai ales pentru oamenii care tocmai se obișnuiesc cu ierburile sălbatice.
Și chiar dacă uneori nu găsești o mulțime de ierburi sălbatice, împreună cu „salatele verzi”, ele încă fac o adevărată porție.
Ierburi sălbatice ale sezonului
Un astfel de bol de plante sălbatice se schimbă constant pe parcursul anului.
În castronul din imagine erau:
Frunze de salată verde, păpădie, coastă, pătlagină, coadă, frunze și flori de trifoi roșu, frunze și flori de trifoi cărnoase, flori de nasturțium, flori de morcov și o floare de coaste 🙂
A cunoaște ierburile sălbatice este foarte distractiv! Amestecă ierburi sălbatice culese (comestibile!) Cu frunze de salată și poate niște flori comestibile - și mănâncă frunzele și florile individual, astfel încât tu și corpul tău să puteți cunoaște aspectul, consistența, mirosul și gustul ierburilor sălbatice 🙂